在我国传统文化中，月子期对于新妈妈来说至关重要。这段时间，她们需要充分休息，调养身体，以便尽快恢复。月子期间有很多忌讳和禁忌，如果不注意，可能会对新妈妈的身体造成不良影响。下面，我就来为大家详细介绍一下月子期间的一些忌讳和不能做的事情。
月子期间忌讳
1. 忌受寒凉
新妈妈在月子期间，身体抵抗力较低，容易受到寒凉侵袭。月子期间应避免吹空调、电扇，尽量保持室内温暖，穿着宽松、舒适的衣物。
2. 忌洗头、洗澡
月子期间，新妈妈身体虚弱，容易受凉。月子期间不建议洗头、洗澡，以免导致关节疼痛、手脚麻木等问题。如需清洁，可用温水擦拭身体，注意保暖。
3. 忌吃辛辣、生冷食物
辛辣、生冷食物容易刺激肠胃，导致腹泻、便秘等问题。月子期间，新妈妈应尽量选择易消化、营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4. 忌情绪波动
情绪波动对新妈妈的身体恢复有很大影响。月子期间，家人应给予新妈妈足够的关爱和支持，避免其情绪波动过大。
5. 忌熬夜
熬夜会消耗新妈妈的精力，影响身体恢复。月子期间，新妈妈应尽量保持充足的睡眠，避免熬夜。
月子期间不能做的事情
1. 不能过度劳累
月子期间，新妈妈身体尚未完全恢复，过度劳累容易导致腰酸背痛、关节疼痛等问题。月子期间，新妈妈应避免过度劳累，尽量让家人帮忙分担家务。
2. 不能同房
月子期间，新妈妈的身体尚未完全恢复，同房容易导致感染、出血等问题。月子期间，新妈妈应避免同房，以免影响身体健康。
3. 不能长时间保持同一姿势
长时间保持同一姿势容易导致关节疼痛、腰酸背痛等问题。月子期间，新妈妈应适当变换姿势，避免长时间保持同一姿势。
4. 不能过度运动
月子期间，新妈妈应避免剧烈运动，以免影响身体恢复。适当的运动可以帮助新妈妈恢复体型，但应避免过度运动。
5. 不能接触刺激性物品
月子期间，新妈妈应避免接触刺激性物品，如油漆、香水等，以免引起过敏反应。
月子期间，新妈妈需要注意很多忌讳和禁忌。只有遵循这些原则，才能确保新妈妈身体恢复得更好，为宝宝提供一个健康的成长环境。家人也应给予新妈妈足够的关爱和支持，共同度过这个特殊时期。