小满节气，是我国二十四节气中的第八个节气，也是春季的最后一个节气。在这个时节，气温逐渐升高，农作物进入生长的关键时期。在小满节气这一天，我们有哪些禁忌和宜忌事项呢？下面，就让我们一起了解一下吧。
小满节气不能做什么
1. 搬家、结婚、装修等大事不宜进行
小满节气正值春季，万物生长旺盛，民间有“小满忌大事”的说法。在这个时节，不宜进行搬家、结婚、装修等大事，以免影响家庭和事业的稳定。
2. 避免争吵、争执
小满节气，气温逐渐升高，人的情绪容易受到影响。在这一天，我们要尽量避免争吵、争执，以免影响人际关系。
3. 不要过度劳累
小满节气，气温逐渐升高，人体容易出汗。我们要避免过度劳累，以免导致身体不适。
4. 不要熬夜、饮酒
小满节气，人体需要充足的休息和营养。在这一天，我们要避免熬夜、饮酒，以免影响身体健康。
小满节气宜做什么
1. 调整饮食，注重营养搭配
小满节气，气温逐渐升高，人体容易出汗。我们要调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等。要注意营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
2. 保持良好的作息习惯
小满节气，气温逐渐升高，人体容易疲惫。我们要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，以应对高温天气。
3. 加强锻炼，提高身体素质
小满节气，气温逐渐升高，正是锻炼身体的好时机。我们可以选择适合自己的运动项目，如散步、慢跑、游泳等，以提高身体素质，增强抵抗力。
4. 预防疾病，关注健康
小满节气，气温逐渐升高，是各种疾病的高发期。我们要关注健康，预防疾病，如感冒、肠胃炎等。要注意个人卫生，勤洗手、多通风，保持室内外环境清洁。
5. 适当食用凉性食物
小满节气，气温逐渐升高，人体容易上火。我们可以适当食用一些凉性食物，如西瓜、黄瓜、绿豆等，以清热解毒、降火。
6. 保养皮肤，防晒保湿
小满节气，紫外线逐渐增强，我们要注意保养皮肤，防晒保湿。出门前，涂抹防晒霜，选择合适的防晒指数；晚上，使用保湿护肤品，保持肌肤水润。
小满节气民俗活动
1. 做麦饭
小满节气，民间有做麦饭的习俗。麦饭是用新麦面制作的，寓意着丰收和幸福。在这一天，家人团聚，共享美食，共度美好时光。
2. 挂艾草
小满节气，民间有挂艾草的习俗。艾草具有驱邪避疫的功效，人们相信挂艾草可以保佑家人健康平安。
3. 祭祀祖先
小满节气，民间有祭祀祖先的习俗。人们相信，祭祀祖先可以保佑家族兴旺发达，子孙后代幸福安康。
小满节气是我国二十四节气中的重要节气，我们要了解其禁忌和宜忌事项，合理安排自己的生活，度过一个健康、快乐的节日。