立秋时节，秋风送爽，天气逐渐转凉。在这个收获的季节里，人们不仅要享受丰收的喜悦，还要注意立秋的禁忌。立秋能做什么，又不能做什么呢？下面就来为大家详细介绍一下。
立秋能做什么
1. 秋收
立秋时节，农作物已经进入成熟期，农民们开始忙碌地收割庄稼。这个时候，正是秋收的好时机，人们要抓住这个时机，努力收获丰收的果实。
2. 吃立秋果
立秋这天，人们有吃立秋果的习俗。立秋果，即各种水果，如苹果、梨、葡萄等。吃立秋果寓意着迎接秋天的到来，同时祈求家人身体健康。
3. 穿秋衣
立秋后，天气逐渐转凉，人们要适时增添衣物，以防感冒。穿秋衣、秋裤等保暖衣物，有助于保持身体温暖。
4. 晒秋
立秋后，阳光充足，气温适宜。人们可以利用这个时机晒晒衣物、被子等，杀菌消毒，保持干燥。
5. 举办丰收节
立秋时节，各地会举办丰收节，庆祝农作物丰收。人们载歌载舞，欢庆丰收的喜悦。
立秋不能做什么
1. 避免熬夜
立秋后，天气转凉，人体抵抗力下降。熬夜容易导致免疫力下降，引发感冒等疾病。
2. 避免过度劳累
立秋时节，人体需要调整，避免过度劳累。过度劳累会导致身体机能下降，影响健康。
3. 避免吃辛辣、油腻食物
立秋后，天气转凉，人体容易出现脾胃虚弱的情况。应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重脾胃负担。
4. 避免过早添衣
立秋时节，气温逐渐降低，但温差较大。过早添衣容易导致身体出汗，进而感冒。
5. 避免情绪波动
立秋时节，气温变化较大，人们容易情绪波动。保持心态平和，有助于身体健康。
立秋时节，人们既要享受丰收的喜悦，又要注重养生保健。通过了解立秋的禁忌，合理安排生活，才能度过一个健康、愉快的秋天。