今天是新的一周开始的第一天，阳光明媚，微风拂面，让人心情格外愉悦。在我们的日常生活中，总有一些日子需要注意宜忌，避免不必要的麻烦。今天的日子宜忌是什么？今日又有哪些事情需要我们忌避呢？
今日宜做什么？
1. 宜早睡早起
早睡早起对身体有诸多益处，有利于养生保健。保持充足的睡眠，可以增强免疫力，提高工作效率，让一天的生活充满活力。
2. 宜学习新知识
今天是一个充实自己、学习新知识的好时机。可以阅读书籍、观看教育视频、参加线上课程等，不断提升自己的综合素质。
3. 宜锻炼身体
早晨的阳光适宜户外锻炼，可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动，提高身体素质，保持良好的精神状态。
4. 宜和家人沟通
多与家人沟通，了解彼此的生活，增进感情。在忙碌的生活中，抽出时间陪伴家人，让亲情更加浓厚。
5. 宜整理家务
今日宜整理家务，保持家中整洁，有利于身心健康。也可以借此机会培养家庭责任感，让家庭成员共同参与家务。
今日忌做什么？
1. 忌熬夜
熬夜会影响身体健康，降低免疫力，增加患病的风险。为了身体健康，尽量避免熬夜。
2. 忌暴饮暴食
暴饮暴食会导致消化不良、肥胖等健康问题。今日宜适量饮食，保持良好的饮食习惯。
3. 忌情绪波动
保持良好的心态对身心有益。今日应避免情绪波动，学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。
4. 忌随意浪费资源
珍惜水资源、电资源等，从点滴做起，做到节约环保。今日宜养成节约的习惯，为地球母亲贡献力量。
5. 忌盲目攀比
不要过分关注别人的生活，避免盲目攀比。今日应关注自己的生活，珍惜自己所拥有的。
今天的日子宜早睡早起、学习新知识、锻炼身体、与家人沟通、整理家务；忌熬夜、暴饮暴食、情绪波动、随意浪费资源、盲目攀比。让我们在这个美好的日子里，养成良好的生活习惯，为自己的身心健康加油鼓劲！