说八字看人胖不胖，其实有些规律，与天主强弱、手头生克都有直接关系。以下是8个最直接影响体型的八字特征：
一、日主弱要多吃
日主弱的人，手头气场不够强劲，身体自然需要多吸收能量补足。例如甲木日主见亥卯未三合木局，木气过旺但日主甲木受限制，因此容易食欲旺盛，就像一个机器人点永不停补充电力。这种人要注意控制面粉类进食，否则肥肉会像树荫下的野草那样长。
二、食神生财旺
食神坐财星的配置，就像一个永不熄灭的贪食机器。例如丙火日主坐未土食神，未土又合财库，这种人进食速度可以说是“开火车”，吃完还要喊“未够味”。更惨的是财星透出天干，例如戊土日主见乙木食神透干，会整天郁郁寡欢，用吃来解压，肥肉自然天天加磅。
三、土旺的八字
土能生金，金又能生水，这个生克链会形成脂肪囤积的循环。例如己土日主见辰戌丑未安土，就像一个永不停转的食物厂，尤其日支坐丑土金库，食欲会像火山喷发。这种人要特别小心夜宵，否则腹部会像气球一样吹大。
四、比劫多的男命
男孩八字比劫过旺，就像一个永动机，消耗能量的速度追不上进食速度。例如壬水日主见亥子丑三合水局，身体活动量虽然大，但水能生木，木气旺会刺激食欲。最典型的是日柱坐亥水，还有比肩透出，这种人就算天天运动，也像个永远填不满的贮水池。
五、官杀旺的女命
女生八字官杀过强，就像一个永远动个不停的陀螺，消耗多过补充也会胖。例如乙木日主见庚金官星坐午火，金火相克会引发情绪性食欲。尤其日支坐申金，金能生水，还会形成“吃得越多，动得越多”的恶性循环，最后肥肉在腰间围绕。
六、财星通根的配置
财星通根日支或时柱，就像一个永远打开的贮物柜。例如甲木日主见未土财星坐时支，未土藏丁火己土，火土能够互生，形成脂肪囤积的温床。更惨的是财星与日主相合，例如丙火日主见戌土财星，戌土合火局，会常常郁郁寡欢，用吃来填补情绪空虚。
七、印星比旺的配置
印星过旺就像一个永远开启的电饭锅，尤其天主弱的人。例如壬水日主见亥卯未三合木局，木能生火，火又能生土，形成“吃得越多，精神越好”的恶性循环。最典型的是日支坐辰土，辰土土能生金，金又生水，形成无限循环的脂肪生产线。
八、水木相生的配置
水木相生的八字，就像一个永动的生长机器。例如壬水日主见寅木透干，木能生火，火又能生土，形成“食欲-消化-吸收”的完美循环。尤其日支坐亥水，亥水藏甲木壬水，这种人就算吃得少，脂肪也会像树根那样蔓延生长。
要改善这些“肥仔命”，首先要看清楚天主强弱。日主弱的人要补印星，例如甲木日主宜多吃绿色蔬菜，乙木日主宜多吃红色食物。日主强的人要泄财气，例如丙火日主宜多运动，丁火日主宜多社交。还可以透过调整家居风水，例如日主弱的人在西南方摆水缸，日主强的人在东北方摆火盆，从而改变手头能量场。
最后要提醒，八字只是参考，不能完全决定命运。这些“胖子命”的人，只要改变饮食习惯，控制面粉糖分摄取，配合适量运动，都可以把体型调整到理想状态。记住，真正的健康美丽，是由内而外的平衡，而不是单靠改变命盘数字。