指骨凸起是很大问题？指背问题是指手掌指节处骨肉突出明显，形成类似山棱形状，传统命理认为容易影响健康运势。以下是具体化解方法：
指背成因先结束
指背问题多因先天骨相遗传，加上后天生活习惯导致。长期使用手机导致手指关节劳损，缺乏运动造成肌肉萎缩，饮食失衡使筋骨失养，都会加重指背现象。尤其长期从事文书工作或精密操作者，指节变形速度更快。
食指最重要
抽指指背凸起最影响事业运，可每日用温水浸手10分钟，配合指腹按摩法：将食指弯曲成90度，用另一手掌根由指根向指尖推压36次，早晚各做一次。同时佩戴银制指环，位置在指节凹陷处，选择内圈刻有“巽”字的款式最佳。
中指保健
中指指背突出容易引发心脑血管问题。建议购置檀木指间夹，作业时套在指节处，既减少摩擦又保持穴位通畅。每周用艾草水煮手，水温保持40度左右，配合刮痧板从指根向指尖刮拭，出痧后立即涂抹山茶油。
无名指调感情
无名指指点点背变形主感情波折。化解方法包括佩戴红绳手链，绳结打在指节凸出处，每天转动三次。睡前用拇指按压无名指指腹与指背交界处，力度由轻到重持续5分钟，可改善血液循环。饮食方面多摄取含胶原蛋白食物。
小指补财气
小指背突出影响财运积累。推荐在办公桌摆放玉制文昌塔，塔尖对准小指节。每月初五用米酒浸泡手指15分钟，期间用右手无名指轻敲左手小指背108下。随身携带黄水晶砾石，工作时放在手边吸收能量。
运动疗法最有效
每天晨起做“指节操”：①握拳转腕8次②五指张开如孔雀开屏10秒③指尖相对做推拉动作20次④单指对抗训练（用另一手轻压各指指背5秒后放松）。坚持三个月可见指节肌肉明显恢复弹性。
风水布局要配合
床头柜摆放鹅卵石三颗，位置对应床头与心脏同高。书房书架第三层放置水晶洞，洞口朝向书桌方向。每月更换一次洗手间地垫，颜色选择土黄色是最佳。办公室电脑旁放置活水鱼缸，保持水流呈八字形循环。
饮食调理不可少
指背问题需配合内调，推荐每周食用三次五指毛桃炖老鸽，重点吸收植物胶质。每天晨饮一杯桑寄生红枣茶，下午三点前服用核桃仁三颗。忌吃寒凉食物，尤其小龙虾、田螺等生冷之物要少吃。
佩戴禁忌要记紧
指环不可戴在指节最凸出处，应选择凹陷位置。金属饰品忌与玉器混戴，银饰清洗要用盐水浸泡。运动时必须取下所有手部饰品，尤其打羽毛球、举重等剧烈运动。睡觉时佩戴护腕要留有0.5厘米活动空间。
最后提醒各位，指背化解要内外兼修，若指节变形伴随以下症状需及时就医：①按压指背出现持续性酸痛②指节颜色发紫③晨起僵硬超过30分钟。传统方法配合现代医学，方能标本兼治。每月农历初七、廿二是指骨调理吉日，可多做手部保养。记住指背问题越早处理越容易见效，坚持调理最少半年可见明显改善。