身体弱兼病痛多，未必是运气差，有时是八字里暗藏健康讯号。跟大家说一下，如何通过八字看出先天体质弱的征兆，和有什么办法可以改善。
八字弱点先看日柱
日柱即是出生那地支，就是你的生肖日的组合。例如甲子日，乙丑日如此。这个位置代表个体最直接的气运和体质。若果天主（八字核心）弱兼手头缺一，就像车没有引擎一样，天生底子薄。例如日主乙木，坐在金旺的申日，木见金克，就会容易有呼吸系统问题。
五行失衡最致命
手头木火土金水不平均，体质就会出问题。例如：
木弱火熄：肝肾功能差，容易腰膝酸软
土衰金弱：脾胃受损，食欲不振腹痛常有
水寒火熄：心脏没力气，半夜心悸失眠
金寒水冷：肺肾阳虚，咳得没气
火炎土燥：脾阳过旺，口干舌燥便秘
神煞影响要留神
八字进边的特殊符号，会直接影响健康：
亡神入命：关节痛得走不动
五鬼临身：脑神经过敏，容易头晕目眩
罗睺红鸾：妇科问题多，月经乱得没数
火德星君：火气大，长粉刺口腔溃疡
金神入骨：骨骼软弱，容易骨折
用神补救有门道
找到一个八字的“救星”最重要，例如：
木弱补木：种树养花，多用绿色衣物
土坏补土：吃红薯、红薯、戴黄色饰物
水寒补火：一锅羊肉汤，用红色摆设
金弱补金：锻炼肺功能，常去高处吸氧
火熄补火：多晒太阳，吃姜辣食物
流年大运关键期
每十年的大运会影响健康：
20-30岁：火运时肝火旺，要忌熬夜
30-40岁：金运时肺弱，注意防寒
40-50岁：水运时肾虚，要补气血
50-60岁：木运时筋骨痛，勤按摩
60-70岁：土运时脾胃差，少吃多餐
生活习惯要配合
就算八字弱，也可以靠后天调整：
饮食：木弱多吃绿豆，火弱吃银耳，土弱吃红豆
作息：金弱午睡，水弱早睡，火弱午休
运动：土弱打太极，水弱慢跑，木弱游泳
睡眠：火弱用冰枕，金弱用磁石枕，水弱用木枕
心理调节最关键
肝气郁结会引发百病，尤其八字弱的人：
表情弱：每天晨起对着镜子笑三次
火弱：见阳光就开心，多晒太阳
土弱：多帮人做好事，培补阳气
金弱：听金属声音（铃声、钢琴声）
水弱：多接触流水，养鱼或种水生植物
定期检查有必要
就算八字弱，每半年要做：
中医把脉：看肝肾阴阳
西医检查：血色素和免疫指数
量子检测：细胞代谢状况
饮食记录：分析营养摄取
运动量计：确保每天30分钟
传统医学要结合
中西医配合效果更佳：
中医：用黄芪、党冬笔、杜仲等补气药
西医：按时服食维生素D和钙片
按摩：每周做肝经和脾经按摩
气功：学习“五禽戏”木虎功
饮食：煲“黄精杞子鸡”补脾肾
子孙运气可转化
后代的健康受父母八字影响：
孕前调理：女木弱补肝血，男金弱强肺气
孕期注意：火弱避免高温环境，水弱少吃生冷
命名补缺：木弱用“梓”“桐”字，火弱用“煊”“曦”
教育方式：土弱多教责任感，金弱多教自律
选择学校：水弱读靠山学校，火弱读面南校舍
终身学习保健康
懂得看八字不是为了害怕，是为了：
20岁前：培补先天不足
30岁后：预防慢性病
40岁后：控制代谢问题
50岁后：维持五脏平衡
60岁后：强化骨络系统
正确观念很重要
要记住的：
八字弱不代表一定疾病
后天调理能改变命运
每天保持快乐最重要
定期清理居住环境
避免熬夜伤阳气
每年做一次全面检查
多结交阳光朋友
坚持做自己喜欢的事情
结束：
身体是父母赐的，八字是天赋的。只要懂得看清自己的命盘，配合科学方法调理，就算天生体质弱，也能活得生龙活虎。记住吧，健康在于天天积累，不是一朝一夕的事！