跟大家说一下，如何从八字看身体底数。身边很多朋友都好奇，为什么有人生来身体好，有人老是病痛痛。其实八个字里藏着很多健康密码，只要会读，每个人都可以做自己健康管家。
一、木火通明体最旺
八字木火相生最重要，像辰时（早上7-9点）出生的人，木气旺火气足。这种体质面色红润，消化力强，连头发都黑得发亮。有个朋友八字乙木坐午火，整天打篮球没事，连感冒都少过三文鱼跳球门。但要小心肝火过旺，记得多喝菊花茶降火。
二、金水相生润如油
金水相生的八字，像申时（下午3-5点）出生的人，身体像擦过婴儿油。这种体质皮肤细腻，关节灵活，连跑马拉松都没事。有位年过六十的婆婆，八字壬水坐庚金，常常跳广场舞，个背脊硬过铁板烧。但要注意寒湿入体，记得每天早上喝姜茶暖身。
三、土厚生金最耐造
八字土金相生的人，像戌时（晚上7-9点）出生的，身体像钢筋混凝土。这种体质肌肉结实，伤风感冒也难得。有个做搬运的叔叔，八字己土坐辛金，去年搬砖三万斤也没事，医生说他的心脏比马拉松选手好。但要小心脾胃负担，记得定时定量吃饭。
四、水木清华气最畅
水木相生的八字，像寅时（凌晨3-5点）出生的，像呼吸系统装了空调。这种体质肺活量大，连爬白云山都没有喘。有位音乐老师八字壬水坐甲木，整天吹笛子都不滞气，连过敏性鼻炎也没事。但要小心熬夜伤身，记得早过12点睡。
五、火土煅金筋骨强
火土相生的八字，像午时（中午11-1点）出生的，像身体自带护甲。这种体质骨骼坚硬，连打太极都成套。有位退休民警八字丙火坐戊土，整天爬山都没事，连风湿病都追不上他。但要小心暑热伤津，记得经常喝绿豆汤。
六、平衡八字最长寿
最重要是手头平均，就像春生人带金水，秋生人带木火。有位95岁的老太太，八字金木水火土各占一成，经常喝早茶也不滞气。但要注意忌神太多，有位八字三重土，常常腰酸背痛，后来调理木气就很回。
七、时柱藏健康密码
时柱代表晚年健康，最重要是天主行令。有位八字时柱丙火透干，七十岁还能打羽毛球。但时柱见七杀，就要小心中风风险。有个朋友时柱壬水被克，常常头晕目眩，调理后多喝桂圆红枣汤就好回。
八、大运流年要配合
八字好不好，咱们要看大运配合。有位八字身弱，但跑比肩大运，身体就很回。但流年犯太岁就要小心，去年有个朋友生肖马犯太岁，经常腰痛，后来拜太岁就好回。记住每年怕蛰要喝春茶，白露要吃润肺汤。
其实八字健康密码就是个平衡，木火土金水要相互配合。木要得水养，火要得木生，土要得火煅，金要得土藏，水要得金藏。有位名医教我一个方法：每天对着镜子笑三次，胜过喝十杯参汤。健康不是等医生，是要自己懂得调理。记得每天早上喝杯温水，中午晒晒太阳，晚上十点睡觉，配合八字体质食补，每个人都可以做自己健康CEO。