白露，这个名字听起来就充满了诗意，它是中国二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。每年公历的9月7日至9日，太阳到达黄经165度时，白露便悄然降临。
一、白露的由来
白露时节，天气渐转凉，昼夜温差较大，空气中的水汽在夜间遇冷凝结成细小的露珠，附着在植物或地面上。清晨，阳光照射下，这些露珠晶莹剔透，洁白如雪，因此得名“白露”。
二、白露的三候
白露有三候，分别是“鸿雁来”“玄鸟归”“群鸟养羞”。第一候“鸿雁来”，指的是鸿雁等大型候鸟开始南迁；第二候“玄鸟归”，玄鸟即燕子，此时也开始南飞；第三候“群鸟养羞”，意味着各种鸟类开始储存食物以备过冬。
三、白露的农事活动
在白露时节，农民们有诸多农事活动。此时正是水稻抽穗灌浆的关键时期，需要保证水源充足；也是采摘秋果、秋菜的好时节。农民们忙碌于田间地头，为确保秋季丰收而努力。
四、白露的习俗
白露时节，各地有着丰富多彩的习俗。在江苏等地，有“白露吃龙眼”的习俗，认为这样可以补身体；而在山东等地，则有“白露割谷”的习俗，意味着开始收割秋粮。还有一些地方会举行祭祀活动，以祈求秋季的丰收。
五、白露的饮食
白露时节的饮食以养肺为主，适合吃一些润肺、养肺的食物。如银耳、百合、莲子、蜂蜜等，都有很好的润肺效果。还应多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如肉类、鱼类、奶类等，以增强身体抵抗力。
六、白露的养生
白露时节，养生尤为重要。此时应保持规律的作息，避免熬夜；饮食要清淡，避免油腻和辛辣；还要注意保暖，避免受凉感冒。适当的运动也是必不可少的，如散步、太极拳等，都有助于增强体质。
七、白露的文化意义
白露不仅是农事活动的节点，更蕴含着深厚的文化意义。古诗词中，白露常常被用来寄托诗人的情感，如“白露未晞，草木皆霜”等，都表达了诗人对自然的感慨和对人生的思考。
八、白露的现代意义
在现代社会，白露节气仍然具有重要的意义。它不仅是农民安排农事活动的依据，也是人们养生保健的重要节点。随着人们对传统文化的重视，白露节气也逐渐成为传承和弘扬传统文化的重要载体。
白露时节，自然界的变化和人们的生产生活紧密相连，它既是一个农事节气，也是一个文化符号，承载着人们对美好生活的向往和对传统文化的传承。