立春，是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的到来。立春之后多久才不冷，立春节气如何养生，这些问题困扰着许多人。
一、立春之后多久才不冷
立春之后，气温逐渐回升，但是真正暖和起来还需要一段时间。立春后大约15-30天，天气才会逐渐变暖。这是因为立春只是春天的开始，此时冷空气仍然存在，气温波动较大。具体时间还需根据当地气候条件而定。
二、立春节气如何养生
1. 调整作息：立春后，白天逐渐变长，夜晚变短。人们应顺应自然界的变化，调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
2. 饮食调养：立春时节，饮食应以养肝为主。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆腐、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等。要避免过量饮酒和辛辣刺激的食物。
3. 锻炼身体：立春后，天气逐渐变暖，是锻炼身体的好时机。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动，以增强身体素质，提高免疫力。
4. 保持心情愉悦：立春时节，万物复苏，人们也应保持心情愉悦，避免过度焦虑和抑郁。可以参加一些户外活动，欣赏美丽的春景，陶冶情操。
5. 防寒保暖：虽然立春后气温逐渐回升，但早晚温差较大，仍需注意防寒保暖。尤其是老人和小孩，更应注意添减衣物，避免感冒。
6. 按摩养生：立春时节，可以通过按摩来调节身体机能。如按摩太阳穴、风池穴等穴位，可以缓解疲劳、提高睡眠质量。
7. 中药调养：立春后，可以根据个人体质，适当选用一些中药进行调养。如枸杞、红枣、黄芪等，可以泡水喝，起到保健作用。
8. 预防疾病：立春时节，气候变化较大，容易引发感冒、流感等疾病。要注意个人卫生，勤洗手、多通风，避免去人群密集的场所。
立春之后虽然天气逐渐变暖，但还需注意养生。只有合理安排生活、调养身体，才能迎接春天的到来，享受美好的生活。