立秋，是二十四节气中的第13个节气，代表着秋季的正式开始。每当这个时候，人们都会关心接下来的天气变化。立秋的下一个节气是什么呢？天气还会持续炎热吗？下面我们就来了解一下。
下一个节气
立秋之后的下一个节气是“处暑”。处暑，意味着暑气至此而止，气温逐渐下降。处暑时节，我国大部分地区的气温会有所下降，但具体气温变化还需根据地理位置和气候条件来判断。
气温变化
立秋之后，虽然节气已经进入秋季，但并不意味着气温会立即下降。实际上，立秋之后的气温往往还会持续一段时间的高温。这是因为立秋时节，太阳直射点虽然已经南移，但仍然位于北半球，所以白天的时间较长，日照较强，气温自然会较高。
气候特点
立秋之后的气候特点主要是白天热、早晚凉。这种昼夜温差较大的气候，对人体来说是一种考验。在立秋之后，我们要特别注意调整作息，保持身体健康。
养生要点
立秋之后的养生要点主要是“养肺”。中医认为，秋季是肺气最旺盛的时候，所以这个时候应该多吃一些润肺、养肺的食物，如银耳、百合、莲子等。还要注意保持室内空气流通，避免空气污染。
饮食调整
立秋之后的饮食调整也是非常重要的。由于气温逐渐下降，人们的食欲也会逐渐增加，应该多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等。还要注意补充维生素和矿物质，保持营养均衡。
运动锻炼
立秋之后，运动锻炼也不容忽视。适当的运动可以增强身体的抵抗力，提高免疫力。这个时候，可以选择一些轻松平和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
预防疾病
立秋之后的气候特点是昼夜温差大，很容易引发一些疾病，如感冒、咳嗽等。我们要注意预防疾病，保持良好的生活习惯，增强身体的抵抗力。
立秋之后的天气虽然还会有一定程度的炎热，但随着时间的推移，气温会逐渐下降。在这个阶段，我们要注意调整生活习惯，保持身体健康，迎接秋天的到来。也要关注气候的变化，做好预防疾病的措施，让身体更好地适应季节的变换。