端午节，又称龙舟节，是我国的传统节日之一，承载着深厚的文化底蕴。它不仅是一个纪念屈原的日子，更有着丰富的防疫习俗。端午这一天，民间流传着许多与防疫相关的习俗，可以说，端午是最早的全民防疫日。
端午防疫的起源
端午节起源于战国时期，那时正值战乱频仍，疾病流行。为了祈求健康，人们便在五月五日这一天举行各种防疫活动，逐渐演变成了端午节。端午防疫的习俗，既是对古人智慧的传承，也是对生命健康的敬畏。
悬挂艾叶
端午期间，家家户户都会在门口悬挂艾叶。艾叶具有特殊的香气，能够驱蚊避疫，自古以来就被视为防疫的圣物。民间有“端午插艾，百病不生”的说法，足见艾叶在防疫中的重要作用。
佩戴香囊
香囊是端午节的传统饰品，内装有香料、草药等，具有驱邪避疫的作用。孩子们佩戴香囊，不仅可以增添节日的气氛，还能保护他们免受疾病侵袭。
喝雄黄酒
端午节喝雄黄酒是我国的传统习俗。雄黄具有清热解毒、驱邪避疫的功效，喝雄黄酒可以增强身体的抵抗力，预防疾病。
洒扫除疫
端午节，人们会进行大规模的洒扫活动，清理家园，消除蚊虫、病菌的滋生地。这一习俗不仅使环境变得更加整洁，还能有效预防疾病的传播。
赛龙舟
赛龙舟是端午节的重要活动，它不仅是一项体育竞技，更有着防疫的意义。龙舟竞渡时，人们齐心协力，号子声、鼓声此起彼伏，这种团结向上的氛围有助于增强人们的免疫力。
吃粽子
粽子是端午节的特色食品，其原材料多为糯米、红枣等，具有补中益气、健脾养胃的功效。端午节吃粽子，不仅可以满足人们的口腹之欲，还能增强体质，提高抗病能力。
防疫精神的传承
端午节的防疫习俗，不仅仅是简单的行为动作，更是一种精神的传承。在疫情频发的今天，我们更应该重视这些传统习俗，将其与现代防疫知识相结合，共同守护我们的身体健康。
端午节作为最早的全民防疫日，其防疫习俗蕴含着古人的智慧和民族的精神。让我们在享受节日气氛的不忘传承和发扬这些有益于身心健康的习俗，共同为构建健康中国贡献力量。