澄江立夏节是云南省澄江县的一项独特民间传统节日，具有丰富的文化内涵和多样的民俗活动。以下是关于澄江立夏节的详细信息，包括其日期、风俗和相关传说。
日期安排
澄江立夏节通常在每年的立夏日前后举行，具体日期为农历五月初十日至五月十四日，为期五天。
为了不误农时，立夏节的时间从立夏推后5天左右，定在每年5月10日至14日。
历史背景
立夏节的历史可以追溯到清代乾隆年间，据《西龙潭轮流演戏碑》记载，立夏及龙王庆诞时，各村轮流演戏一天。
立夏节起源于一个美丽的传说，相传西龙潭附近的一个村子里，一个美丽的姑娘嫁给了西龙潭龙王做妻子，她不忘人间养育她的土地和父老乡亲，每逢天旱，村民们只要到西龙潭祈祷，她就会要龙王降下雨，灌溉田地，使农民能按节令栽下秧。
祭龙仪式
立夏节的祭龙仪式由三部分组成：龙洞插龙牌、祭拜龙王和在龙王寺门前唱戏、庆贺。
具体活动包括在龙洞内插龙牌，由主持仪式的长者挑选一名身体壮、水性好的年轻小伙，将写着“风调雨顺、五谷丰登”的铜牌插到洞内；然后在龙王寺祭拜龙王，将煮熟的猪、羊、鸡摆放在龙王面前供奉，由长者带领众人一起祭拜祈福；最后是在龙王寺对面广场搭戏台、唱大戏庆贺。
民俗文艺表演
立夏节期间，澄江以及呈贡、晋宁等地的群众相邀前来聚会，进行滇戏、花灯、耍龙、舞狮、跑驴、民族歌舞等民俗表演，连续唱三天三夜。
这些活动不仅展示了澄江的民俗文化，也吸引了大量游客前来观赏，现场人山人海，热闹非凡。
非遗展示和美食
立夏节期间，澄江市还会举办非遗市集，展示和销售各种手工艺品和非遗产品，如澄江藕粉、玫瑰糖、豆瓣酱、阳宗卤腐等。
立夏节期间还有丰富的美食文化，如豌豆粉、豆末汤圆、凉米线、梨醋等特色美食，让游客和当地居民尽情享受。
澄江立夏节是一个充满传统文化和地方特色的节日，既有深厚的传说背景，也有丰富的民俗活动和美食文化。通过祭龙仪式、民俗文艺表演、非遗展示和美食体验，立夏节展示了澄江人民的热情和对美好生活的向往。
澄江立夏节的传统美食包括：
1. 铜锅鱼：使用抚仙湖的活鱼，配以特制的蘸水，鲜香无比。
2. 铜锅饭：采用传统铜锅焖煮，洋芋饭油而不腻，香软可口。
3. 豌豆粉：以酸、甜、辣、麻、香多种味道综合，极具特色。
4. 凉米线：清爽可口，是澄江人喜爱的小吃。
5. 藕全席：以藕为主要食材，烹制多种菜肴，色香味俱佳。
6. 糊辣鱼：鱼肉鲜嫩，糊辣味浓郁，令人回味无穷。
7. 扒猪脚：猪皮软糯，入口即化，秘制调料无油腻感。
8. 黄焖羊肉：羊肉鲜美，汤汁浓郁，回味无穷。
9. 盐水鱼：鲜而不咸，鱼肉细腻，酸辣爽口。
10. 鲊馍肉：色泽金黄，香气四溢，肥瘦分明。
澄江立夏节有以下民间传说和故事：
1. 龙女报恩：相传西龙潭附近的一个村子里，有一个美丽的姑娘嫁给了西龙潭龙王做妻子。她不忘人间养育她的土地和父老乡亲，每逢天旱，村民们只要到西龙潭祈祷，她就会要龙王降下雨，灌溉田地，使农民能按节令栽下秧。从此，人们每年立夏节都要祭龙，逐渐就形成了一年一度的立夏节。
2. 黑龙降雨：传说西龙潭的龙王是一条黑龙，黑龙相中了龙潭旁边萝卜村里一个姓杨的姑娘。姑娘不仅长得漂亮，也十分勤劳，她天天在龙潭旁的地里劳动。一天傍晚收工后，姑娘和她的伙伴们到龙潭里洗脸洗脚，清汪汪的泉水，就像一面光洁的镜子，映出苍翠的龙头山，更映出姑娘桃花似的面庞。伙伴们都在羡慕地和她打趣。突然，一个眼尖的姑娘看见从月牙潭里漂出一块小木板，上面放着一双绿闪闪的玉镯头。姑娘们好奇地把它捞上来，个个都争着要戴到手腕上。说也奇怪，这双玉镯别的姑娘都戴不上，姓杨的姑娘一戴，竟然毫不费力地戴上去了，而且戴上就脱不下来，她只好戴着这双手镯离开龙潭回家。到家后，爹妈看见姑娘手腕上的玉镯，就盘问她，埋怨她不该把别人的玉镯戴在手腕上，姑娘委屈得淌下眼泪，向爹妈诉说了在龙潭边遇到的奇事。全家人想办法帮助姑娘脱玉镯，但玉镯就像生了根似的脱不下来。就在这天夜里，姑娘的爹妈做了个相同的梦：一个黑头黑脑的小伙子来向他们提亲，说是看中了他们的姑娘，立夏那天要来迎亲。老俩口早上醒来，各人枕边还放着二十五两白晃晃的银子。转眼到了立夏日，各村各寨的百姓远远地就听见西龙潭响起了动听的笙箫鼓乐，大家都跑到西龙潭来看热闹。奇怪的是，龙潭边鼓乐又好像在萝卜村里响。这天，杨家姑娘穿戴得漂漂亮亮，按照黑小伙子托给她父母的梦出嫁了，临走，她告诉母亲，她回门时，在她的闺房里放两把簸箕，摆一桌酒席，还要把窗户、门缝用棉纸糊严，不让人看见里面。杨家姑娘说完，瞬间就不见了，鼓乐声也仿佛渐渐的去远了。母亲按着姑娘的嘱咐，把闺房裱糊得严丝合缝。回门这天，黑小伙跟着姑娘来了，他俩走进闺房后，黑咕隆咚的闺房就透出光亮，像是点了许多灯火。姑娘的嫂子觉得奇怪，就舔破窗户的棉纸往里看，呵！只见每一把簸箕里盘着一条金晃晃的龙。这天晚上，姑娘托梦告诉母亲，有人已经了房间里的事情，从此不能再回来了。杨家自从姑娘被黑小伙子娶走后，家里少了一个做活计的人，嫂嫂不得不背着娃娃下地劳动。太阳火辣辣地，娃娃背在背上睡着了不是滋味，嫂嫂就把娃娃放在龙潭边的树阴下，自己又埋着头做活去了，半天忙不得看娃娃一眼。等顾得上去看娃娃时，只见娃娃坐在树下玩得好好的，手里还拿着糖果吃。嫂嫂觉得奇怪，又连着试了几天，都是如此。有时下大雨，娃娃不但不被雨淋，连一滴水都不会落在娃娃身上，好像有一个很细心的人在帮着领。她从此放心了，做活时就把娃娃放在龙潭边。村里一些没人领娃娃的妈妈到地里劳动时，也学她一样，把娃娃放在龙潭边。说来也怪，个个娃娃都照顾得很好，有的人家缺吃少穿，早上把娃娃放在龙潭边，然后要到东家借米，西家借钱，可是晚上去领娃娃时，想借的东西早已如数放在娃娃身边。老百姓们说：这是杨家姑娘的一片好心。有一年天大旱，庄稼快晒死了，田里开着大条大条裂口，老老少少都忙着担水浇秧苗。可是，一挑水倒下去，只听见嘶嘶地响，转眼却连湿印印都不见一块，人们急得没办法。忽然间，不知是谁想起萝卜村的杨家姑娘，就写了一块“黑龙恩主杨氏祖太”的牌位供于西龙潭的观音庙里。这一下果然灵验，不多时就下起了倾盆大雨，禾苗得救了，满田满坝又是绿油油的一大片，人们心里别提有多高兴。从此以后，每年的立夏节令，澄江坝子里的百姓都在西龙潭赶一次会火，邀戏班子唱戏，烧香磕头，酬谢龙王，祈求风调雨顺，物阜年丰。后来，这会火演变为澄江人民的立夏节日。
澄江立夏节有以下独特的民俗活动和表演：
1. 祭龙仪式：在龙洞内插龙牌，由长者挑选一名身体壮、水性好的年轻小伙，将写着“风调雨顺、五谷丰登”的铜牌插到洞内，祈求龙王保佑风调雨顺，五谷丰登。
2. 唱戏酬神：在龙王寺前唱戏，连续唱三天三夜，以酬谢龙王。
3. 舞龙舞狮：表演舞龙和舞狮，展示传统民间艺术。
4. 关索戏表演：国家级非物质文化遗产“关索戏”在立夏节期间进行展演，吸引观众关注。
5. 草狮子舞：表演草狮子舞，展示地方特色民俗。
6. 山歌擂台赛：举办山歌比赛，选手们身穿民族服饰，尽情展现歌喉。
7. 广场舞大赛：组织广场舞比赛，丰富群众文化生活。
8. 非遗展演：展示各种非物质文化遗产项目，如滇剧、花灯、太平花灯等，传承和弘扬传统文化。
