处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这个时节，艾灸可以帮助人体驱除体内的余毒，增强免疫力，预防疾病。不同穴位在艾灸时有不同的效果，以下是一些常用的穴位及其作用。
中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。艾灸中脘穴可以清肺和滋阴润燥，缓解秋燥引起的咳嗽少痰、咽干不适等症状。中脘穴作为胃的募穴，具有调和气血、健脾和胃的作用，能够有效缓解秋燥对肺部的刺激，增强身体的保湿功能。
太溪穴
太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸太溪穴可以滋阴补肾，滋润肺燥，缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状。太溪穴是肾经的原穴，具有补肾益精、滋阴润燥的作用，能够有效补充体内的阴液，缓解秋燥带来的不适。
关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。艾灸关元穴可以大补气血，增强人体的免疫力，预防疾病。关元穴是人体的重要穴位之一，具有培元固本、补益下焦的作用，能够有效提升人体的阳气，增强身体的抵抗力。
足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。艾灸足三里穴可以健脾和胃、扶正培元，增强体质，预防疾病。足三里穴是胃经的主要穴位，具有调理脾胃、增强消化吸收功能的作用，能够有效增强人体的抗病能力，提升整体健康水平。
中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。艾灸中脘穴可以祛除体内湿气，排出余毒，缓解腹胀、腹泻等症状。中脘穴作为胃的募穴，具有调和气血、消食导滞的作用，能够有效排除体内的湿气，促进新陈代谢，保持身体的清洁和健康。
丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指处。艾灸丰隆穴可以祛湿化痰，排出余毒，缓解咳嗽、痰多等症状。丰隆穴是胃经络穴，具有化痰祛湿、通经活络的作用，能够有效排除体内的湿气和毒素，保持呼吸系统的健康。
处暑时节进行艾灸，选择合适的穴位可以有效地防秋燥、强正气、排余毒。中脘穴、太溪穴、关元穴和足三里穴是常用的穴位，它们分别具有清肺滋阴、补肾润燥、大补气血和健脾祛湿的作用。通过艾灸这些穴位，可以全面提升身体的免疫力，预防疾病，保持健康。
处暑艾灸的最佳时间通常是在处暑节气当天以及前后各一天，也就是公历8月22日至24日，共三天。
处暑艾灸的禁忌症主要包括以下几点：
1. 孕妇及经期女性：孕妇的腹部和腰骶部以及经期女性不宜进行艾灸，以免影响胎儿发育或导致月经不规律。
2. 严重心脏病患者：患有严重心脏病的人不宜艾灸，因为艾灸可能加重心脏负担，引发不适或意外。
3. 高热患者：高热时身体处于应激状态，艾灸可能会加重病情，不利于恢复。
4. 皮肤破损或感染：皮肤有破损、炎症或感染时不宜艾灸，以免加重皮肤问题。
5. 醉酒或过饱过饥：醉酒、过饱或过饥状态下不宜艾灸，以免影响艾灸效果或引发不适。
6. 阴虚体质：阴虚发热、阴虚阳亢、热毒炽盛、实热证发热的患者不宜艾灸，以免加重病情。
7. 特殊人群：患有严重的糖尿病、传染病或身体极度衰竭者不宜艾灸。
处暑艾灸后，可以通过以下方法调理身体：
1. 饮食调养：处暑后，气侯逐渐干燥，应多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、梨、葡萄等，避免辛辣、油腻食物，以加强肝脏功能。
2. 精神调养：进入秋季后，人体进入生理休整阶段，容易感到疲惫。应保持精神安宁，避免情绪波动过大，适当午睡以养精蓄锐。
3. 作息调整：早睡早起，保证充足睡眠，适当增加睡眠时间，以适应“秋乏”。
4. 适当运动：选择轻松平和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免大汗淋漓，耗损阳气。
5. 穴位按摩：按摩肚脐、足三里、涌泉等穴位，以增强脾胃功能，促进消化吸收。