程姓是中国姓氏之一，其来源有多种说法。以下将详细介绍程姓的主要起源和来历。
出自风姓，以国为姓
程姓出自风姓，是重和黎的后裔。重和黎是古史传说中的“五帝”时期的人物，颛顼高阳氏委派他们掌管祭祀神灵和民事。商朝时，重黎的孙子伯符被封在程地，建立了程国，其子孙以国名为氏，称程氏。
风姓源于太昊伏羲氏，属于东夷部族。程姓的起源不仅与颛顼高阳氏的政治安排有关，还反映了当时部落融合的历史背景。程姓的传承历史悠久，至少可以追溯到4000多年前。
以地名为姓
周宣王时期，重黎的裔孙程伯休父因战功显赫被封到程邑（今陕西咸阳市东或洛阳市东），他的子孙有一部分人以地为姓，称程姓。
以地名作为姓氏是一种常见的姓氏来源方式，反映了当时的分封制度和地理位置的重要性。程伯休父的战功使其子孙在历史上留下了深刻的印记。
出自商、周之际的伯符之后
伯符是程姓的始祖，因向周王敬献“泰山之车、井中之玉和双穗之禾”有功，被周王封在广平的程地，后世子孙以国为氏，称程姓。
伯符的贡献不仅是个人荣誉的象征，更是对其家族地位和权力的认可。这一封赏不仅巩固了程姓在周朝的地位，也为后来的繁衍奠定了基础。
出自姬姓，是荀氏后裔所改
春秋时，晋国荀氏的支族食采于程邑（今山西省新绛县东北），其后裔以邑为氏，称程姓。姬姓程氏的起源与晋国的政治格局密切相关，荀氏在晋国的影响力为程姓的发展提供了良好的社会环境。
其他民族和姓氏改为程姓
在历史上，不少民族和姓氏因汉化、政策等原因改姓为程姓。例如，清朝时满洲八旗姓成佳氏一族全部改姓程。
少数民族改姓为程姓不仅体现了民族融合的历史进程，也反映了程姓在历史上的广泛影响力和接受度。
先祖与传承
程姓的得姓始祖是程伯符，又称乔伯，是重和黎的后裔。程姓在周朝前期被封在程地，建立了程国。程国的居民以国名为氏，形成了程氏。
程姓的历史可以追溯到西周时期，这一时期的封国制度为程姓的形成提供了政治基础。程伯符的贡献使其子孙在历史上占据了重要地位。
历史迁移与人口繁衍
程姓在春秋时期已经分布于河北鸡泽、河南洛阳、陕西咸阳一带。秦汉时期，程姓已在华北长城以南地区繁衍。三国时期，程姓家族开始向南方迁移，如程普为南顿（今河南项城）人，因避乱而到交州（今广东省广州），成为程姓家族中最早进入广东的人。
程姓的迁移和繁衍反映了历史上的人口流动和社会变迁。程姓的扩散不仅限于中原地区，还深入到南方和边疆地区。
历史典故与文化内涵
程姓有许多历史典故，如“程门立雪”，比喻尊师重道，虚心求教。这些典故丰富了程姓的文化内涵，让人们更好地了解和认识程姓这一姓氏。
历史典故不仅是程姓文化的重要组成部分，也是中华民族传统文化的重要体现。程姓家族通过这些典故展示了其深厚的文化底蕴和道德风范。
当代分布
程姓主要分布在河南、安徽、湖北、四川和山东等省份。安徽是程姓人口最多的省份，占全国程姓人口的17%左右。山东、江西、四川、河北、江苏等省份的程姓人口也比较众多。
程姓的分布广泛，反映了其在历史上的深远影响力和人口繁衍能力。安徽作为程姓第一大省，显示了该地区在程姓发展中的重要性。
程姓的来源多样，主要出自风姓、姬姓，并有其他民族和姓氏改为程姓的历史。程姓的历史可以追溯到西周时期，经历了多次迁移和繁衍，形成了今天的广泛分布。程姓不仅是一个古老的姓氏，更是一个具有深厚文化底蕴和丰富历史典故的姓氏。
程姓在中国历史上涌现出许多杰出人物，以下是一些代表性的程姓名人：
程婴：春秋时期晋国的义士，以忠义著称，为救赵氏孤儿不惜牺牲自己的生命。
程邈：秦朝的书法家，被誉为隶书的创造者，对中国文字的发展做出了重大贡献。
程普：三国时期东吴的名将，以勇猛善战和治军严谨著称。
程昱：三国时期曹魏的重要谋士，为曹操出谋划策，立下赫赫战功。
程咬金：唐朝开国名将，凌烟阁二十四功臣之一，以勇猛善战闻名。
程颢：北宋著名的理学家和教育家，与弟弟程颐共同创立了“洛学”，对后世影响深远。
程颐：北宋理学家，与兄长程颢并称为“二程”，他们的学说为后来的朱熹所继承和发展，形成了“程朱理学”。
程大位：明代著名的数学家和珠算家，发明了珠算，极大地推动了中国数学的发展。
程长庚：清朝末年的京剧表演艺术家，被誉为“京剧鼻祖”，对京剧的发展做出了重要贡献。
程姓的起源时间可以追溯到西周时期。
程姓的主要分布地包括安徽、河南、湖北、四川和山东等省份。其中，安徽是程姓人口最多的省份，占全国程姓人口的17%左右。程姓在河北、江苏、江西、浙江、广东等地也有较多分布。