今年白露的具体交接时间是2024年9月7日11点11分06秒。以下是关于今年白露节气的详细信息，包括时间、气候特点、传统习俗和养生建议。
白露时间
日期和时间：2024年白露节气的具体交接时间是9月7日11点11分06秒。
农历日期：农历八月初五。
白露的历史背景
古代定义：白露是二十四节气中的第十五个节气，标志着天气逐渐转凉，秋季正式开始。
天文位置：当太阳到达黄经165度时，进入白露节气。
气温变化
昼夜温差：白露节气后，昼夜温差逐渐加大，白天中午气温较高，但早晨与夜间已有丝丝凉意。
降温幅度：白露节气气候最大的特点是降温幅度大，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁。
降水情况
南方降水增多：长江中下游地区雨水明显增多，有时候会形成暴雨或者连续的低温阴雨。
北方降水减少：北方地区降水明显减少，比较干燥。
收清露
白露时节，民间有“收清露”的习俗，认为秋天的露水具有特殊的药用价值，可以治疗眼疾，因此有收集露水的习俗。
饮白露茶
白露茶是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶叶经过夏季的酷热，白露前后正是它的生长佳期。
祭禹王
生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭禹王，禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。
吃龙眼
福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”，认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。
注意保暖
白露时节天气冷暖多变，早晚温差较大，要注意应季养生，尤其是足部、脐部和颈部的保暖。
饮食调理
秋季气候干燥，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物，少吃海鲜鱼虾、辛辣肥腻之品，以防出现口干舌燥、皮肤干裂等症状。
适当运动
白露时节，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以微微汗出但不疲倦为度，促进气血调畅。
今年白露的具体交接时间是2024年9月7日11点11分06秒。白露节气标志着天气逐渐转凉，昼夜温差加大，南方降水增多，北方降水减少。白露节气有许多传统习俗，如收清露、饮白露茶、祭禹王和吃龙眼。养生方面，要注意保暖、饮食调理和适当运动，以应对秋季的气候变化。
2025年的白露节气是在公历9月7日。根据天文历法，白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的公历9月7日至9日之间，具体时间由太阳到达黄经165度时确定。2025年的白露节气交节时间为9月7日16时51分41秒。
白露作为二十四节气之一，承载着丰富的传统习俗和文化内涵。以下是一些主要的白露传统习俗：
1. 收清露：在白露节气，民间有收集秋露的习俗。古人认为秋露具有延年益寿、治疗疾病的功效，因此会在秋露繁盛时用盘子收集，煎如饴糖，用以延年益寿。
2. 饮白露茶：白露茶是在白露时节采摘的茶叶，此时的茶树经过夏季的酷热，正是其生长的最佳时期。白露茶既不像春茶鲜嫩，也不像夏茶干涩，口感甘醇，深受茶客喜爱。
3. 吃番薯：在白露节气，民间有吃番薯的习俗。番薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。
4. 啜米酒：湖南资兴等地有在白露节酿酒的习俗，用糯米、高粱等五谷酿成的白露米酒，温中含热，略带甜味，是当地待客的上品。
5. 祭禹王：在江苏太湖畔，人们会在白露时节祭禹王，禹王是传说中的治水英雄大禹。祭禹王的香会规模较大，体现了人们对大禹的敬仰和感激。
6. 吃龙眼：福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，白露吃龙眼有滋补身体的奇效。
7. 十样白：在浙江温州等地，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。
8. 秋社：秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。秋社一般在立秋后的第五个戊日举行，大约在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。
白露节气期间，养生应顺应秋季的气候特点，注意保暖、润燥、调整饮食和适量运动。以下是一些具体的养生建议：
1. 注意保暖
添衣加被：白露后气温逐渐下降，尤其是早晚温差较大，应及时添加衣物，特别是腹部、后背、双脚踝关节等易受风寒的部位。
不露身：俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，避免赤膊露体，以免着凉。
2. 饮食调养
清润饮食：秋季干燥，应多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜等润肺润燥的食物，少吃鱼虾、生冷食物和过于油腻的食物。
多喝水：保持体内水分充足，可以饮用蜂蜜水、银耳汤等滋润饮品。
适量进补：秋季适合进补，但应以平补为主，避免大鱼大肉和过度生冷、辛辣的食物。
3. 适度锻炼
动静结合：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，同时配合深呼吸、闭目冥想等静功，以达到身心和谐。
避免过度运动：秋季阳气渐收，过度运动易耗伤元气，应量力而行，持之以恒。
4. 心理调养
保持愉快心情：秋季容易出现低沉、抑郁的情绪，应注意心理养生，保持乐观开朗的心态，多与朋友交流。
5. 其他养生方法
温水泡脚：晚上坚持用温水泡脚，时间控制在15-30分钟，有助于补肾气，改善手脚冰冷的症状。
早睡早起：顺应自然界的阴阳变化，早睡早起，有助于保持良好的精神状态和身体健康。