以下是一些在传统观念下认为生辰八字泄露后的自我保护说法，但需要明确的是，目前并没有被科学完全证实其具有实际超自然效力：
一、传统习俗中的自我保护方法
1. 佩戴辟邪物品
玉石饰品
在传统观念里，玉石被认为具有辟邪、挡灾的能力。一些人会佩戴玉石挂件，如和田玉的平安扣等。他们认为玉石能够阻挡外界不良气场对自己因生辰八字泄露而可能带来的影响，起到一种保护和净化自身气场的作用。
桃木制品
桃木在中国传统文化中被视为具有辟邪功能的木材。桃木剑、桃木符等桃木制品被一些人用来保护自己。桃木被认为能够克制邪气，当生辰八字泄露后，佩戴桃木制品可以在心理上给人一种安全感，并且按照传统说法，它能够抵御可能因八字泄露而招来的邪祟干扰。
2. 念诵经文或咒语
佛教经文
如《心经》《大悲咒》等。佛教认为这些经文具有强大的力量，能够净化心灵、消除业障。当人们觉得生辰八字泄露后可能带来不好的运势时，会通过念诵经文来祈求佛菩萨的庇佑，使自己免受不良影响。从心理层面来说，念诵经文可以让人的内心平静，增强心理上的抵抗力。
道教咒语
道教中有一些咒语，如净心神咒等。道教认为咒语是一种与神灵沟通、调节自身气场和运势的方式。生辰八字泄露后，念诵道教咒语被认为可以调整自身的气场，抵御外界可能因八字信息而产生的不良气场干扰，保护自身的运势和健康。
3. 调整居住环境风水
改变布局
传统风水观念认为，居住环境的布局会影响人的运势。如果生辰八字泄露，一些人会重新审视自己家中的风水布局。例如，调整家具的摆放位置，避免出现冲煞的格局。像床头不能对着镜子，因为镜子在风水中被认为是容易产生煞气的物品，对着床头可能会影响人的睡眠和运势，而生辰八字泄露后更需要避免这种不良的风水格局。
增加风水吉祥物
在家中摆放风水吉祥物，如貔貅、金蟾等。貔貅被认为有招财进宝、吸纳四方之财且辟邪的作用；金蟾则象征着富贵和好运。放置这些风水吉祥物是希望借助它们的象征意义来改善家居风水气场，从而减轻生辰八字泄露可能带来的负面影响。
二、科学角度的理解
从科学角度来看，生辰八字是古人根据出生时间确定的一种纪年、纪月、纪日、纪时的方式，它并没有被科学证明与个人的命运、运势有必然联系。所谓生辰八字泄露后的不良影响更多是一种传统民俗文化和心理暗示的产物。如果因为生辰八字泄露而感到不安，更重要的是调整自己的心态，以科学理性的态度对待生活中的各种事情，通过积极健康的生活方式、良好的人际关系处理等来提升自己的幸福感和安全感。