伴娘在婚礼上的着装不仅要美观，还要注意不要抢了新娘的风头。关于是否穿红内衣内裤，以及如何选择伴娘服以避免抢风头，以下是一些详细的建议。
颜色禁忌
红色：红色是中国传统婚礼中新娘的专属颜色，伴娘穿红色容易抢风头。
白色：白色通常用于西式婚礼，代表纯洁，但伴娘穿白色可能会显得过于正式，不够亲切。
黑色：黑色给人一种压抑的感觉，通常不适合婚礼场合。
颜色建议
浅色调：伴娘可以选择浅色调的红色，如粉红色、水红色、橘红色等，这些颜色既能增添婚礼的喜庆气氛，又不会抢新娘的风头。
其他颜色：粉色、蓝色、紫色、香槟色、灰色等也是不错的选择，这些颜色既能衬托婚礼的主题，又不会过于抢眼。
款式禁忌
过于暴露：伴娘服应避免过于暴露的款式，尤其是胸部过于暴露的款式，以免抢新娘的风头。
过于正式：伴娘服应避免过于正式的款式，以免显得过于隆重。
款式建议
中长款：中长款的伴娘服长度适中，既能展示身材曲线，又不会显得过于夸张。
简约设计：选择简约但不失优雅的设计，避免过多的装饰和复杂的款式。
配饰选择
简约首饰：伴娘可以选择简约的首饰，如小巧的耳环和项链，避免过于华丽的首饰抢风头。
鞋子选择：选择平跟或矮跟的鞋子，既方便行动，又不会显得过于夸张。
妆容建议
淡妆：伴娘应选择素雅的淡妆，避免浓妆艳抹，以免抢新娘的风头。
自然妆容：保持妆容自然，突出健康红润的肤色。
伴娘在选择伴娘服时，应注重颜色和款式的选择，避免过于鲜艳或暴露的款式，选择浅色调或柔和的颜色，以及简约大方的款式。注意搭配简约的首饰和淡妆，以保持整体的协调和美观。这样不仅能衬托新娘的风采，又能避免抢风头，让伴娘在婚礼上美美地出席。
以下是一些伴娘服的款式推荐：
1. 波点伴娘服：波点元素的设计既优雅又低调，适合营造浪漫的婚礼氛围。
2. 中长款伴娘服：长度在脚踝以上，适合高挑的伴娘，整体纯色设计显得高贵优雅。
3. 纱裙伴娘服：纱质面料带来仙气飘逸的感觉，非常适合户外或花园式婚礼。
4. 旗袍式伴娘服：具有民族特色，展现东方女性的优雅，同时不会抢新娘的风头。
5. 中式伴娘服：除了传统的红色，还有其他中式元素的设计，如刺绣和汉服，既端庄又独特。
6. V字领欧式领结伴娘服：适合小巧精致的伴娘，V字领和腰部蝴蝶结设计增添甜美感。
7. 抹胸伞裙伴娘服：展示身材曲线，伞形裙摆优雅大方，适合高挑伴娘。
8. 吊带雪纺修身伴娘裙：简约利落的款式，适合追求时尚的伴娘。
9. 蕾丝分层荷叶边伴娘裙：清新可爱，适合娇小伴娘，增添浪漫气息。
10. 亮片V领伴娘裙：闪亮的亮片设计，适合喜欢个性和时尚的伴娘。
选择适合自己的伴娘服颜色是婚礼筹备中的重要环节，以下是一些具体的建议：
1. 考虑婚礼主题和风格：伴娘服的颜色应与婚礼的整体主题和风格相协调。例如，粉色系、裸色系等淡色系适合营造柔美、浪漫的氛围；而蓝色系、绿色系则适合清新、自然的婚礼风格。
2. 避免过于鲜艳或抢眼的颜色：伴娘服的颜色不宜过于艳丽，以免抢了新娘的风头。建议选择淡雅、柔和的颜色，如淡粉色、淡蓝色、淡绿色等。
3. 考虑肤色和气质：选择伴娘服颜色时，还需考虑伴娘的肤色和气质。例如，香槟色、银色系适合东方女性的肤色和气质，能够彰显出婚礼的高雅格调。
4. 避免与新娘婚纱同色或过于接近的颜色：伴娘服的颜色应与新娘的婚纱有所区分，避免选择白色或与新娘婚纱过于接近的颜色，以确保新娘成为全场的焦点。
5. 根据婚礼场地和季节选择：婚礼场地和季节也会影响伴娘服颜色的选择。例如，户外婚礼适合选择清新、明亮的颜色，如薄荷绿、浅蓝色等；而室内婚礼则可以选择更为端庄、大方的颜色，如灰色、香槟色等。
以下是一些伴娘服品牌推荐：
1. Watters：美国品牌，以海边度假风格著称，款式飘逸清新，适合户外婚礼。
2. Joanna August：加州品牌，主打波西米亚风，价格亲民，适合追求仙气风格的婚礼。
3. David's Bridal：美国知名婚纱零售商，伴娘服款式多样，颜色丰富，价格亲民。
4. Jenny Yoo：纽约品牌，风格融合摩登与优雅，提供“一裙多穿”的设计，适合各种体型。
5. Two Birds：纽约品牌，一条裙子有超过15种缠绕打结方式，一衣多穿，价格实惠。
6. Show Me Your Mumu：独特热情印花、条纹和花边设计，适合户外婚礼。
7. BHLDN：美国品牌，风格偏波西米亚，适合有个性的主题婚礼。
8. ASOS：平价高贵品牌，以复古风格为主，适合预算有限的新人。
9. Forever 21与Rory Beca合作系列：提供多种颜色选择，价格适中，性价比高。
10. 芥茉新娘：国内原创品牌，价格亲民，设计独特。