端午节是中国的传统节日，不同地区有不同的风俗和习惯。关于端午节是否必须回娘家以及回娘家时的忌讳，以下是详细的解答。
传统习俗
归宁习俗：在古代，女儿出嫁后难得见到父母，因此端午节成为回娘家的一个重要时刻，俗称“归宁”。这一习俗从唐朝开始到清末一直存在，体现了家庭团聚的重要性。
女儿节：端午节也被称为“女儿节”，出嫁的女儿会回到娘家共度节日，表达对父母的思念和孝敬。
现代风俗
现代变化：虽然传统上端午节回娘家是一种习俗，但现代社会中，很多人会根据实际情况选择是否回娘家，不一定非要遵循传统。
不同地区的风俗：在湖北秭归等地，端午节甚至比春节还隆重，已婚女子要带着丈夫和小孩回到娘家，拜见父母。而在一些地区，端午节回娘家并不是必须的，具体习俗因地而异。
不宜回娘家的说法
迷信说法：在一些地方，有说法认为端午节是“毒月”，出嫁的女儿回娘家会对娘家不利，甚至带来霉运。这种说法主要源于古代的迷信观念，缺乏科学依据。
地方习俗：例如，山东一带认为端午节回娘家会带来厄运，甚至“吃了娘家的端午粽，全家死得都不剩”。这些习俗在现代社会中已经逐渐淡化，但仍有一定的影响力。
具体忌讳
不能吃娘家的粽子：在一些地区，出嫁的女儿被认为不能吃娘家的粽子，否则会对娘家不利。这一忌讳可能是出于对娘家资源的考虑，或者是担心女儿在婆家吃不惯娘家食物。
不能过夜：在端午节回娘家时，不宜在娘家过夜，必须在当天返回自己的家中。这一说法可能源于古代的迷信观念，认为女儿在娘家过夜会对娘家的运势产生不利影响。
其他忌讳：包括避免在端午节当天游泳、剪头发、穿红色衣服等。这些忌讳大多源于古代的迷信观念，认为端午节这天邪气较重，容易带来不幸。
端午节回娘家并不是必须的，具体是否回娘家取决于个人和家庭的风俗习惯。虽然在一些地方存在一些忌讳，但这些说法大多缺乏科学依据。现代社会中，人们更注重实际情况和个人选择，端午节的习俗也在逐渐演变和适应。
端午节是中国的传统节日，拥有丰富的习俗，以下是一些主要的端午节传统习俗：
1. 赛龙舟：赛龙舟是端午节最具标志性的活动之一，据说起源于楚国百姓为寻找投江的屈原而划船竞渡。
2. 食粽子：粽子是端午节不可或缺的食物，用箬叶或芦苇叶包裹糯米和其他馅料，通过蒸煮而成。
3. 挂艾草与菖蒲：端午节时，家家户户门上常挂艾草、菖蒲等，认为这些植物具有驱邪避疫的功效。
4. 饮雄黄酒：雄黄酒是用雄黄粉末泡制的黄酒，传说饮用雄黄酒可以驱毒解暑，防止蛇虫叮咬。
5. 佩香囊：儿童和妇女常佩带香囊，内装有多种中草药，如丁香、白芷、艾叶等，既有香气又能驱虫防病。
这些习俗体现了古代中国人民对健康、平安和美好生活的向往与追求。
端午节期间，人们遵循一些传统禁忌，以期驱邪避害、祈求健康和好运。以下是一些常见的端午节禁忌：
1. 忌举行喜庆活动：端午节传统上是祭祀先人、纪念忠诚和爱国情怀的日子，不宜举办如结婚、开业等喜庆活动，以免冲淡节日的庄重气氛。
2. 忌下河游泳：端午时值农历五月，被认为是“恶月”，重五更是不吉之日。民间相信这一天“溺死鬼”活跃，为避免不幸，特别是有溺亡事件发生过的水域，人们应避免游泳。
3. 忌吃娘家粽子：这一禁忌主要流传于某些地区，认为出嫁的女儿若在娘家过端午并食用娘家粽子，可能会给夫家带来不好的运气，象征着带走娘家的福气。
4. 严禁房事：古人认为五月份是“九毒月”，端午为其首日，天地气场不正，此时进行房事被认为不利于身心健康，故有此禁。
5. 防毒气攻身：端午时节，人们通过插艾叶、菖蒲、喝雄黄酒等方式来驱邪避毒，保护身体健康，防止不良气场伤害。
6. 忌弄丢香包：香包是端午节佩戴的传统饰物，象征着避邪驱瘟，若不慎遗失，按照一些地方的习俗，可能预示着一年内会有不顺或灾祸。
7. 忌熬夜：不要夜生活。端午节俗称也叫“毒五月”，此时室外阳光照射已经很猛烈让人觉得热的不舒服，甚至有些南方地区，一直到深夜气温依然很高，以至于让人觉得难以入睡。
8. 忌食寒凉：不吃冰镇冷饮。夏季虽然天热，但是人体出汗较多，津液流失也快所以导致我们很多人其实是属于“脾胃虚弱”的一种状态。
9. 忌说端午快乐：应当讲端午安康。端午节在中国古代，一直以来都与“祭祀有关”流传最广泛的说法包括：纪念古圣先贤的楚国贤臣屈原。
这些禁忌反映了古代人们对健康和安全的关注，以及通过特定行为来祈求好运和驱邪的愿望。随着时代的变迁，一些禁忌可能已经不再被严格遵守，但它们仍然是中国文化的重要组成部分。
端午节作为中国的传统节日，不同地区的习俗确实存在一些差异。以下是一些主要地区的端午节习俗特点：
地区的端午节习俗
北京：吃粽子、五毒饼，赛龙舟，挂菖蒲、艾草。
河北：吃粽子、炸糕、樱桃，挂艾草、菖蒲，插五色线，避五毒。
山东：挂艾草、菖蒲，给儿童缠五色线，饮雄黄酒。
河南：吃粽子、油条、糖糕、馓子、麻叶儿等油炸食品，插艾草。
湖南：吃粽子、插艾挂菖、喝雄黄酒、赛龙舟、回娘家。
广东：赛龙舟、吃粽子、插艾草、洗草药水、浸龙舟水。
福建：煮粽水洗身、熏黄烟、送鱼、赛龙舟、拴五色丝线、兰草水洗浴。
海南：包粽子、吃粽子、洗龙舟水、赛龙舟、祛五毒、祭祀祖先。
台湾：划龙舟、浴苦草（用苦草、菖蒲、艾蕊等烧水给孩子洗澡）。
端午节的共同习俗
赛龙舟：广泛流行于南方地区，寓意驱赶瘟疫和迎接丰收。
吃粽子：全国普遍习俗，象征纪念屈原。
挂艾草和菖蒲：用于驱邪避瘟，全国各地都有此习俗。
不同地区的端午节习俗展现了丰富的地域文化和传统信仰，体现了中华民族对健康、团圆和祈福的共同追求。