寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季进入深秋阶段，气温显著下降，露水增多且更冷。以下是关于寒露节气的详细信息，包括其定义、温度范围、气候特点、传统习俗和文化等方面的内容。
定义
寒露是二十四节气中的第十七个节气，通常在每年公历10月7日至9日交节，当太阳到达黄经195°时为寒露。
寒露标志着秋季进入深秋阶段，气温显著下降，露水增多且更冷。这一节气不仅是自然界气候变化的反映，也对农业生产、人们的生活习惯和文化传统有着重要的影响。
温度分布
在华南地区，寒露时节的日平均气温大多在22℃以上，海南更高，可达25℃以上。
在东北南部、华北、黄淮地区，气温在8-16℃之间。
寒露节气的温度分布显示了中国南北气温的巨大差异。南方地区仍然处于夏季的尾声，而北方地区已经开始进入冬季。这种温度差异也导致了不同地区的气候特点和农业生产活动的差异。
气温变化
寒露时节，气温明显下降，露水增多且更凉，有时快要凝结成霜。
寒露节气的气温变化显著，露水增多且更冷，有时甚至会出现霜冻。这种气候变化对农业生产有重要影响，特别是在北方地区，气温的迅速下降可能导致农作物生长受阻。
昼夜温差
寒露后，昼夜温差较大，白天往往秋高气爽，夜晚凉意袭人。昼夜温差大是寒露时节的一个显著特点，这种温差不仅影响了人们的日常生活，也对农业生产产生了影响。例如，夜间低温可能导致某些农作物生长受阻，白天的高温度则有利于农作物的光合作用。
传统习俗
寒露时节有许多民俗文化活动，如赏菊花、登高、观红叶、饮菊花茶、喝菊花酒、吃螃蟹等。这些习俗不仅丰富了人们的文化生活，还体现了人们对自然的敬畏和感恩。寒露节气的传统习俗反映了中国人对自然的热爱和对生活的热爱。这些活动不仅有助于人们更好地理解和适应自然界的变化，也增强了社区的凝聚力和文化传承。
文化意义
寒露节气在历史上有着深厚的文化积淀。古代文人墨客常以寒露为题材，吟咏自然美景和表达人生感慨。寒露节气不仅是自然界气候变化的反映，也是文化传承的重要载体。通过这些习俗和活动，人们不仅能够更好地理解和适应自然界的变化，还能增强对传统文化的认同感和归属感。
寒露节气是秋季进入深秋的重要节气，标志着气温显著下降，露水增多且更冷。南北气温差异显著，气候特点鲜明，传统习俗和文化活动丰富多彩。寒露节气不仅是自然界变化的反映，也是文化传承的重要载体，体现了中国人对自然的热爱和对生活的热爱。
寒露节气是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。以下是寒露节气的一些传统习俗：
1. 赏枫叶：寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，红叶似火，美不胜收。
2. 吃芝麻：寒露到，天气由凉爽转向寒冷，民间有“寒露吃芝麻”的习俗，芝麻有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠的功效。
3. 饮菊花茶：寒露时节，正是秋菊盛开的时候，菊花茶有辛凉解表、疏散风热的功效，对燥热之邪带来的身体损伤有非常好的缓解作用。
4. 吃螃蟹：寒露时节，螃蟹黄膏丰腴，肉质细嫩肥美，是最佳品尝季节。
5. 登高：寒露节气宜人的气候十分适合登山，寓意“步步高升”“高寿”。
6. 吃花糕：寒露节气一般与重阳节在时间上相近，有吃花糕的习俗，寓意“步步高升”。
7. 饮菊花酒：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。
8. 秋钓边：寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。
寒露节气适合吃以下食物：
1. 芝麻：寒露时节，天气转冷，芝麻具有滋养肝肾、明目乌发、润燥滑肠的功效，是滋阴防燥的佳品。
2. 螃蟹：寒露是品尝螃蟹的最佳时机，螃蟹肉质细嫩肥美，蛋白质含量高，有助于补充营养。
3. 菊花茶：菊花茶有辛凉解表、疏散风热的功效，能缓解秋燥带来的身体损伤，疏肝解郁。
4. 柿子：寒露时节，柿子成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。
5. 梨：梨子水润甘甜，缓解秋燥，是寒露时节的时令水果。
6. 山药：山药健脾益气、养阴润燥，适合寒露时节食用。
7. 红枣：红枣富含维生素C和铁质，能增强免疫力，适合寒露时节食用。
8. 莲藕：莲藕清热生津，润肺止咳，适合寒露时节食用。
9. 山楂：山楂含钙量高，有助于消化，适合寒露时节食用。
10. 柚子：柚子性寒、味酸，可化痰止咳，健胃消食，适合寒露时节食用。
寒露节气养生可以参考以下方面：
起居养生
早睡早起：顺应阳气收敛，阴气渐生的特点，早睡可养阴，早起可舒肺。
注意保暖：特别是足部保暖，避免“寒从足生”。
饮食养生
多食滋阴润燥食物：如芝麻、蜂蜜、银耳、梨、柿子等，以应对秋燥。
适量饮水：白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水，补充水分，抗衰老。
运动养生
适量运动：选择慢跑、登山、散步等，避免过早或过量运动。
情志养生
保持乐观：多晒太阳，参加户外活动，调节情志，避免抑郁。
保健小技巧
泡脚：睡前用热水泡脚，促进血液循环，改善睡眠。
按摩穴位：如足三里、劳宫穴等，增强体质。