在风水学中，坐姿被视为影响个人运势与健康的关键因素之一。古人云“坐有坐相，站有站相”，坐姿不仅体现个人修养，更与阴阳和谐、气场流动紧密相连，对生活和工作产生深远影响。
坐姿与气场
风水学认为，人体周围存在能量交换形成的“气场”，坐姿是影响气场的重要因素。端正的坐姿，如上身挺直、背部挺直但不僵硬、双脚平放地面、双手自然放置，能使气场顺畅流通，增强正能量，吸引好运。
坐姿与健康
健康是运势的基础，不良坐姿对健康危害极大。长时间驼背或瘫坐，会使脊椎承受不均压力，引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病；跷二郎腿会导致腿部血液循环不畅，增加静脉曲张风险；久坐不动还会让肌肉紧张、疲劳，降低身体免疫力。身体不适会使精神状态变差，影响决策与行动力，从风水角度看，这些负面因素会削弱个人运势。
坐姿与方位
在风水学里，不同方位有不同的能量属性，坐姿与方位结合会产生不同效果。例如，坐在房间财位上，若保持正确坐姿，可增强财运；若姿势不当，即便处于财位也难以发挥其积极作用。
坐姿与阴阳平衡
阴阳和谐是风水学重要原则，坐姿也需符合这一规律。坐属阴，主静，应保持安静、沉稳。若坐时晃动身体、跷二郎腿，会破坏阴阳平衡，导致内心浮躁，影响判断力和决策力，在事业和感情中易遭遇挫折。而端庄，有助于收敛心神，使身心与天地能量相呼应，促进阴阳调和，提升运势。
坐姿与人际
坐姿在人际交往中也有风水意义。良好的坐姿展现自信与修养，给人留下良好印象，利于拓展人脉、获得他人信任与支持；不良坐姿则可能给人留下懒散、不专业的印象，阻碍人际关系发展。比如在商务洽谈中，端正坐姿能体现对对方的尊重，增加合作成功的机会。