一、采光不好的房子住久了的实际情况影响
1. 健康方面
视力问题
长期处于采光不好的环境中，眼睛需要更加努力地看清物体。因为在昏暗的光线下，瞳孔会扩大以增加进光量，这会使眼睛肌肉过度疲劳。例如，在光线不足的房间里看书或看电视，时间久了容易导致近视、散光等视力问题的加重。
情绪和心理健康
采光差的房间往往给人一种压抑的感觉。人体会分泌更多的褪黑素，这种激素在过量时会使人感到困倦、情绪低落。长期居住可能会引发抑郁、焦虑等情绪障碍，缺乏阳光照射还会影响人体生物钟的正常调节，导致睡眠质量下降。
免疫力降低
阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用。采光不好的房子里，紫外线难以充分进入，室内细菌、霉菌等微生物更容易滋生繁殖。长期居住在这样的环境中，人体的免疫系统会受到一定影响，更容易生病，如呼吸道感染等疾病的发生率可能会增加。
2. 生活便利性方面
物品损坏
由于看不清楚，在采光不好的房间里容易发生碰撞、摔倒等意外事故，也更容易误操作电器等设备，导致物品损坏。例如，在光线暗的厨房做饭时，可能会不小心切到手或者烧糊食物。
空间利用不便
采光不好会影响人们对房间空间布局的判断。一些角落可能会因为黑暗而被闲置，不能充分发挥其功能，导致空间利用率低下。
3. 房屋寿命方面
材料老化加速
在潮湿阴暗的环境下（采光不好往往伴随着通风不良，易产生潮湿），建筑材料的受潮、发霉现象会加剧。比如木质结构的家具、门窗等容易腐朽，墙体的涂料容易剥落，从而缩短房屋的使用寿命。
二、房屋风水解析（风水说法缺乏科学依据，更多是传统文化观念）
1. 传统风水观点
在风水理论中，采光被视为“阳气”的重要来源。采光不好的房子被认为阳气不足，阴气过重。例如，住宅的正堂（客厅）如果采光差，被认为是不利于家庭运势的，可能会导致家人事业不顺、人际关系不和谐等。
从八卦方位来看，不同的方位与采光情况结合也有不同的说法。比如，东方在风水上象征着生机和活力，如果东方采光不好，可能被认为会影响家中长子的运势和健康。
2. 现代科学视角下的解释
所谓采光不好影响运势的说法并没有科学根据。所谓的“阳气”“阴气”等概念是传统文化中的抽象概念，在现代科学中无法用实证的方法来证明其对人的影响。采光不好更多是从生理和心理的实际影响以及建筑功能等方面来考虑。
如果遇到采光不好的房子，可以通过一些方法改善，如增加室内照明、使用反光材料、合理布置家具等。