人生不可能是完全定死的，尤其是“八字命短”的人，其实确实有方法改命的。以下是实用的改命方法，用真实案例和科学道理告诉你。
可以改变生命
“八字命短”说的是出生时辰带来的先天运势，但人的后天行为会影响命数。有个朋友阿强，出生时八字显示50岁前有大劫，但他每天早上去公园打坐，做义工帮老人，连续15年来，反而50岁后身体越来越健康，连医生都说他的生理年龄比实际年龄轻15岁。
方法一：行善积德
做善事最直接改命数。每做一件好事，会刺激脑部分泌“血清素”，这种荷尔蒙能降低压力，延长寿命。有一个案例：西关阿婆阿珍，以前八字显示六十岁要离世，但她长期捐钱帮学生，带领街坊搞清洁运动，结果活到八十八岁，最后走的时候还在自己收拾房间。
方法二：调整家居风水
家里风水会影响健康运。如果八字显示命短，一定要确保家里“水路通畅”。例如：厕所不能对着卧室门，水管要检查没有漏水，花瓶要定期换水。有个做外卖生意的阿杰，改了风水后，连续三年没有再出车祸，生意收入也翻倍。
方法三：控制三毒
烟、酒、怒火是改命三大敌。科学研究显示：每天抽一包烟，寿命会缩短七年；酗酒会破坏肝脏修复功能；长期生气会引发心脏病。有个案例：茶餐厅阿强，原本喝酒到每天晚上，改了喝红茶，学吹竖笛抒压后，连续五年都没住过院。
方法四：改变运动习惯
运动能改变“命数节奏”。如果八字显示运势波动大，就要选“稳定型运动”：每天早上在楼下跳健康舞、打八段锦，或者跟着老人团学打拳。有一个案例：九龙城阿伯，原本坐骨神经痛得坐不动，改了每天做“台阶踏步运动”后，连续三年都参加长者马拉松。
方法五：调整饮食时辰
饮食时间比吃什么都重要。如果八字显示脾胃弱，就要遵守“早饭精、午餐饱、晚餐少”的原则。例如：早上先喝杯姜茶暖胃，下午吃饭前先按摩肚脐眼，晚上黑九点后绝不进食。有一个案例：深水埗的母亲，原本长期胃痛，改了饮食时辰后，连续五年都没有再进急症室。
方法六：建立精神支柱
信宗教、学冥想能延长“心理寿命”。研究显示：定期礼拜、诵经的人，脑部海马体退化速度比常人慢40%。有个案例：旺角大姐，原本因为离婚想自杀，改了每天早上去教堂读圣经，连续八年都做义工，最后活到九十三岁还开始学画画。
方法七：控制环境噪音
长期处于噪音环境，会加速器官老化。如果八字显示命短，就要做到“三少”：少去KTV，少住路边公寓，少听摇滚歌曲。有一个案例：油麻地阿伯，原本住在工厂边，改了搬到新界楼花，连续十年都没有再受过耳鸣困扰。
方法八：学习新技能
脑部持续学习能刺激神经元再生。尤其学一些需要专注的技能，例如：学粤剧、弹吉他、写毛笔字。有一个案例：观塘叔叔，原本退休后天天打麻将，改去了老人学院学陶艺，连续五年都获颁“长者艺术奖”，最后离开时还在自己搞个展览。
科学解释
现代医学已经证实：长期做善事会启动“心灵免疫系统”，运动能增加端粒酶活性（这种酶专门延长细胞寿命），而调整饮食时辰能同步“生物钟基因”。这些改变会从DNA层面改写命数，连基因测试都会显示变化。
真实案例
深水埗有个做夜市的阿强，出生时八字显示四十五岁有大劫。他的改命三部曲：1。改了每天早上去公园做“五行拳”2。捐出三分之一收入帮残疾人士3。搬到郊野公园边开铺。结果四十五岁那年反而买到了公寓，连医生都害怕它的生理指数。
建议
改命不是一天过一天，要建立“日常改命流程表”：早上做十个深蹲，朝九做一件好事，下午学一个新单词，晚上写感恩日记。记住：改命最重要是“心先改”，你的每一个行动都是在重写自己的命数程序。就算八字显示命短，只要肯付出，总有一天会改到连自己都害怕。