厨房，作为家中烟火缭绕之地，不仅是烹饪美食的场所，更承载着家庭生活的温度。在风水学说中，厨房风水与家人健康紧密相连，其布局、方位等因素，都在潜移默化中影响着我们的身体状况。
厨房不宜设在正南方、正西方、西北方和西南方。南方火气过旺，易使家庭氛围燥热，影响居住者情绪，进而可能引发心脑血管疾病；西方金火相克，不利于家庭风水和谐，长期处于这种环境，可能导致家人精神紧张，影响睡眠质量；西北方火克金，可能影响男主人健康，引发呼吸道、肺部等方面的问题；西南方火生土但潮湿，易滋生细菌，导致家人湿气加重，引发风湿等疾病。
炉灶不宜正对水槽或冰箱，水火相冲，从实际角度，水花易溅到炉灶，存在安全隐患，也会让人使用时感到不安，长期如此会影响身心健康；炉灶背后应有实墙，背后无靠会使家人心理上缺乏安全感，影响食欲和消化功能。厨房与卧室相邻或门对门，会使空气质量下降，异味和油烟易进入卧室，影响睡眠质量，长期可致呼吸道疾病；厨房与厕所相邻或门对门，厕所污秽之气易进入厨房，污染食物，危害家人健康。
厨房宜用浅色装饰，深色易使人情绪压抑，影响心理健康；镜子不宜照到炉火或食物，从风水角度，可能导致火灾或健康问题，从实际看，镜子反射易让人产生视觉错觉，影响操作安全；炉灶上方不宜有横梁压顶，会给人造成心理压力，影响食欲和身体健康。
厨房不宜悬挂蒜头、洋葱、辣椒等，这些物品会吸收阴气，影响厨房气场；大门直冲厨房，会使独阳之气冲大门，导致住宅不聚财，还会影响家人肠胃健康；厨房地台不宜高于其他房间地台，否则会使污水倒流，影响家庭气场，导致家人健康变差。