最近很多街坊都问，经常发脾气，晚上难睡，和人相处很容易起冲突，原来是八字阳气过旺搞的。就跟大家讲讲如何自然化解，不用去庙街求神拜佛。
家居风水要留白
家里要留最少三成空地，像客厅和卧室之间留条通道，不要砌满墙。窗台摆盆耐阴的虎尾兰，或买块黑曜石摆在西南角。记得床头不要放太多电器，别弄得磁场过猛。
银器首饰要选对
男性可以戴纯银手镯，女性是条黑曜石项链。银器要选手工打磨的，机打的没用。记得每半年到庙里净化一次，或浸盐水一晚再擦干。
作息时间要调整
日落后要减少剧烈运动，可以改去公园打太极。最重要是亥时（晚上9-11点）前必须下床，这个时辰是三焦经当令，阳气过盛的人最易失眠。睡前用艾草泡脚，水要过膝，泡到身体微微出汗就好。
饮食调理要趁早
每天要喝够八杯水，但不要冰水。可以煮冬瓜薏米汤，或者买新鲜马蹄榨汁。肉类方面，少吃羊肉、牛肉，改吃鸭肉、章鱼。午饭后吃两颗生核桃，平补阴气又润喉。
情绪管理要学好
遇到干扰事要学会“冷处理”，先深呼吸三次再回应。可以买本笔记本，每天写三条感恩日记。周末去图书馆坐半天，或者报名书法班，静心又养气。
着装颜色要讲究
日常着色以墨绿、深蓝为主，少穿大红色。女性可以是条靛蓝色丝巾，男性买件藏青色毛衣。鞋履方面，选真皮的黑色皮鞋，透气又吸阴气。
环境磁场需要改良
手机和电脑要调到护眼模式，屏幕亮度减半。家里每周大扫除一次，尤其清理床底和柜子顶的灰尘。阳台上种两盆文竹，或买块天然黑曜石大石头摆在东南角。
身体穴位要按摩
每天起床后按揉太溪穴（脚踝内侧凹陷处）3分钟，睡前推按涌泉穴50次。女性可以怎样按三阴交，男性多揉关元穴。按摩后喝半杯温牛奶，效果加倍。
人际关系要平衡
少与属马、属羊的人长时间相处，可以多结交属鼠、属猪的朋友。每月参加一次读书会或插花班，接触静心的活动。手机通讯录改名，把易怒的人昵称改成带“水”字旁的，例如“浩哥”改成“浩文”。
节气养生要抓准
怕蛰时节喝雪梨川贝汤，大暑天煲绿豆百合粥，白露夜用艾草熏蒸房间。冬至前后要特别注意，可以买块和田玉戴响，或者参加禅修班。每周节气转换时，都要换一次枕套，选择含竹纤维的材质。
化解阳气过旺要循序渐进，先调整卧室布局，再慢慢改变饮食。记得每两周记录一次身体变化，看看自己还是否有容易流鼻血、口干舌燥这些症状。坚持三个月，多数人都会感觉脾气便宜很多，还会改善皮肤敏感和脱发问题。最重要是定期去正规中医馆把脉，配合专业调理，效果更好。