秋分是二十四节气中的第十六个节气，标志着秋季的中点，昼夜平分。它不仅具有重要的天文意义，还蕴含着丰富的文化内涵和多样的民俗活动。以下是关于秋分的农谚和传统风俗的详细介绍。
白露早，寒露迟，秋分种麦正当时
这句谚语意味着在白露时节种麦子过早，而在寒露时节种麦子则稍晚，而秋分时节是种植麦子的最佳时机。这句农谚反映了古代农民对季节变化的精细观察和农业生产经验的积累，强调了农作物的种植时机对产量的影响。
秋分有雨是丰年
如果在秋分时节下雨，预示着来年将会是一个丰收年。这句农谚体现了古代人民对自然现象的理解和农业生产的期望，雨水对农业生产的重要性不言而喻。
一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉
秋分后我国大部分地区的日平均气温连续5天都降低到22以下，标志着严格意义上的秋天正式开始，秋高气爽的天气将成为常态。这句农谚描述了秋分后气温下降的过程，反映了季节变化对农业生产的影响。
秋祭月
秋分曾是传统的“祭月节”，人们会在秋分之夜设坛摆供，香案上摆放月饼、瓜果等时令食品，全家人围坐一起，地向月神祈福，祈求家人平安、团圆和谐。
秋祭月反映了古代人民对月亮的崇拜与祭祀，体现了对自然力量的敬畏和对生活的美好愿望。
吃秋菜
岭南地区的秋分习俗是吃野苋菜，称为“秋碧蒿”，通常与鱼片一起煮汤，称为“秋汤”，寓意洗涤身心，祈求家宅安宁。吃秋菜不仅是对时令蔬菜的利用，也寄托了人们对健康和平安的祈求。
送秋牛
秋分时节，民间会挨家挨户送秋牛图，图上印有全年农历节气和农夫耕田图样，寓意风调雨顺、五谷丰登。送秋牛图是一种民间文化，既提供了实用的农耕指南，又增添了节日的喜庆气氛。
粘雀子嘴
秋分这一天，农民会制作汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，以防麻雀啄食庄稼。粘雀子嘴习俗既有趣味性，又体现了农民对丰收的渴望和对自然生态的朴素理解。
竖蛋
在秋分这一天，人们会选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，尝试将其竖立在桌子上，成功者被认为有好运和吉祥。竖蛋习俗简单易行且富有趣味，象征着平衡与和谐的美好愿景。
秋分不仅是自然界的重要节气，也是农耕文化和民俗活动的重要组成部分。通过农谚和传统风俗，我们可以看到古代人民对季节变化的精细观察和对生活的美好愿望。这些传统和习俗不仅丰富了人们的生活，也为我们提供了宝贵的文化遗产。
秋分农谚是农民在长期生产实践中总结出的宝贵经验，反映了秋分时节的气候特点、农事活动和作物生长规律。以下是一些常见的秋分农谚：
秋分农谚
“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”：这句谚语意味着在白露时节种麦子过早，而在寒露时节种麦子则稍晚，而秋分时节是种植冬小麦的最佳时机。
“秋分有雨来年丰”：预示秋分降雨，来年庄稼有望丰收。
“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”：表明秋分雷电可能影响粮食收成致米价上涨。
“秋分东风来年旱”：提醒秋分刮东风，来年或遇干旱。
“秋分前后必有雨”：体现秋分时节多雨的气候特征。
“秋分无雨莫种田，冬至无雪莫种麦”：强调秋分雨水及冬至降雪对农业的重要性。
“秋分稻见黄，大风要提防”：提醒农民在稻谷变黄的秋分时节警惕大风。
“秋分收春豆”：点明秋分是收获春季豆类的时机。
“秋分棉花白茫茫”：生动描绘秋分棉花成熟的景象。
农谚的地域性
地域性：农谚具有地域性，南北方因气候差异，农谚有所不同。例如，北方强调秋分种麦，南方则关注晚稻收割和油菜播种。
农谚的科学性
科学性：农谚是劳动人民根据长期观察和实践总结出的经验，具有一定的科学性。例如，“秋分有雨来年丰”反映了秋分降雨对来年丰收的重要性。
农谚的实用性
实用性：农谚简单易懂，便于农民掌握和应用。例如，“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”指导农民在秋分时节种植冬小麦，确保来年丰收。
秋分是中国二十四节气之一，通常在每年的9月22日至24日之间。秋分不仅标志着秋季的中点，还伴随着丰富的传统风俗，以下是一些主要的秋分传统风俗：
1. 秋祭月：秋分曾是传统的“祭月节”，古人会在这一天祭拜月神，祈求丰收和安宁。虽然现在中秋节更为人们所熟知，但秋祭月的习俗在一些地方仍然保留。
2. 吃秋菜：在岭南地区，秋分有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，人们将其与鱼片煮汤，名为“秋汤”，寓意洗涤身心，祈求家宅安宁。
3. 送秋牛图：秋分时节，民间会挨家挨户送秋牛图。这些图上印有全年农历节气和农夫耕田的图样，送图者通常会唱一些吉祥话，祝福丰收。
4. 粘雀子嘴：秋分这一天，农民会吃汤圆，并将不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，以防止雀子破坏庄稼。
5. 放风筝：秋分期间是放风筝的好时机，尤其是秋分当天，大人和孩子们都会参与，风筝的种类繁多，如王字风筝、鲢鱼风筝等。
6. 竖蛋：在秋分这一天，许多人会尝试竖蛋游戏，选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，成功者不少，这一活动寓意着庆祝秋天的到来和祈求丰收平安。
秋分期间有以下禁忌：
1. 忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣食物和调料在秋分时应少吃，因为这些食物助燥伤阴，可能加重内热，对健康不利。
2. 忌食油腻煎炸的食物：炸鸡腿、炸鹌鹑等油腻煎炸食物难以消化，容易积滞于肠胃，加重体内积滞之热，不利于适应秋季干燥的特性。
3. 忌生吃水生植物：秋分是水生植物收获的季节，如荸荠、茭笋、菱角等。这些食物生吃容易导致姜片虫感染，引起肠黏膜发炎、出血、水肿等健康问题。
4. 忌吃肥甘食品：中医认为秋分应注重养肺，肥甘食品会加重肺气，导致肝气抑郁，应尽量清淡饮食，避免肥甘厚腻的食物。
5. 忌房事过度：秋季是收敛的季节，秋分时节应节制房事，避免过度消耗阳气，以免影响健康。
6. 忌刮东风：在华北平原，秋分时节忌刮东风，因为“秋分东风来年旱”，东风可能预示着干旱，影响农作物生长。
7. 忌电闪雷鸣：秋分之日民间忌讳电闪雷鸣，认为“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”，雷电可能影响庄稼正常生长，导致减产。
8. 忌晴天无雨：秋分时节，江淮、广西等地忌讳秋分天晴无雨，因为“秋分天晴必久旱”，晴天可能导致旱情，影响农作物生长发育。
9. 不宜穿露背装：秋分开始天气转凉，穿露背装容易着凉感冒，应适当保暖。
10. 不宜做重大决定：秋分是阴阳交替的时刻，气场不稳，不宜做出重大决定，特别是关于婚姻、事业、投资等方面的决定。