很多人都会问自己八字手头缺火为什么，其实简单说就是身体和运气都会受影响。比如容易手脚冰冷，性格不够开朗，甚至事业感情都卡住。要解决这个问题，其实有五个实打实的方法，每个都是老祖宗传下来的智慧。
吃火气的事情最直接。胡萝卜炖牛腩一定要尝尝，牛腩属火，胡萝卜又带甘甜，炖完喝汤可以暖到脚底。还可以每天喝一杯姜枣茶，生姜切片加红枣煮水，特别适合早晨空腹喝。记得怎么也不要猛吃辣椒，反而会伤阴液。有个朋友连续三个月每天喝五红汤（红米、红豆、红枣、红皮花生、枸杞），冬天也不用戴暖水袋，连面诊医生都说他脸色红润很多。
穿衣戴首饰要选红色系。但并不是要买件红衣服天天穿，其实是可以戴红绳手链，或者用朱砂写平安符随身带。家里布置方面，东南方位放个红灯笼最好，记得要选明黄底配正红绸布那种。有个老板就是挂了一盏六角形红灯笼，三年间公司业绩翻倍，他说是风水先生教的。
每天晒后背最有效。朝南窗边放张椅子，早餐后去坐十五分钟，还可以边晒边听佛歌。如果住公寓，可以买全被子神器放在天台，每周晒被褥两三次。有个阿婆坚持三年每天晒背，现在七十岁走起路来比五十岁的年轻人还厉害，医生检查也说她的气血指数好过很多年轻人。
红玛瑙最补火。但不是要买高价的，去玉器街买对十元八元的红玉髓手串也有效。记得要选通透的，戴上后要每天用红布擦三次。有个学生戴了红玛瑙耳环，成绩从下游冲到全班前十，老师都说他上课还比以前认真。
最重要的是多运动。每天最少走五千步，最好是黄昏时去公园跳广场舞，晒晒太阳又运动。可以学煲汤，每周炖两次莲藕排骨汤，莲藕带粉红色属火。有个糖尿病大伯坚持半年每天喝火龙果西米露，医生说他的血糖值降回正常范围。
补火不要过头。比如在夏天不要猛吃荔枝，会虚火上升。如果本身肝火旺的人，可以配上木特性的绿萝摆家里，手头要平衡。有位女士连续三个月猛吃补，结果口唇裂开，后来医生教她用麦冬泡水喝，两周就好了。
生肖属马、羊的人补火效果最好
住西北方位的人要加挂两面凸面镜
经常熬夜的人要先调整作息
佩戴红绳要在左手，因为左手属火
红色物品要定期用盐水浸洗
我表妹结婚三年没有呼叫，理师看过说是火弱土重。按建议每天喝五更粥（红米、黑米、糯米、红枣、枸杞），家中东南角放盆红棕植物，三个月后成功怀孕。现在BB出生了，连皮肤都很红润，医生说是少见的健康肤色。
其实补火就是增加维生素A和铁质摄入。胡萝卜、枸杞都富含贝-胡萝卜素，红枣含铁量比猪肝高。全太阳能促进维生素D合成，而红色食物大多含花青素，可以改善微循环。所以这些传统方法，实打实都是有科学根据的。
如果自己搞不好，可以买本《居家手头调理手册》，上面有每日宜忌和食疗方。记住补火要循序渐进，最好结合自身八字找专业人士指导。有位茶餐厅老板，按建议把霓虹灯招牌改成暖色系，三个月营业额增加四成，现在很多同行都效仿他的做法。
其实手头缺火不用怕，只要肯花心思调理，三个月就能见效。记得要观察自己身体变化，比如冬天手脚转暖、脾气变好、运气转顺，就证明方法有效。最重要是保持快乐，心境开朗本身就会生火，祝你早日补足火气，生活红红火火！
