栾姓是一个多民族、多源流的姓氏，其起源可以追溯到古代的几个重要民族和封邑。以下将详细介绍栾姓的主要来源、迁徙分布及其文化特征。
姜子牙与齐国的建立
西周初期，姜太公子牙（姜子牙）被封于齐地，建立了历史上著名的齐国。春秋时期，齐惠公姜元有个儿子叫姜坚，字子栾，为齐国上大夫。在姜坚的后裔子孙中，大多以先祖之字为姓氏，称栾氏，世代相传至今，望族出于西河郡。
姜姓栾氏的起源明确且历史悠久，反映了齐国在春秋时期的强大和影响力。姜子牙作为齐国始祖，其子孙以他的名字中的“栾”为姓，形成了栾氏的一个重要支族。
唐叔虞与晋国的建立
西周时期，周文王的儿子唐叔虞被封在晋地，建立了晋国。晋靖侯在西周历史上赫赫有名，本名叫姬宜臼，是晋国的第六任君主。晋靖侯有个庶子名叫姬宾，被晋厘侯封于栾邑，史称其为“栾宾”，又称靖侯孙宾。栾邑位于今河北赵县，他的后代于是以先祖封邑名称为姓氏，称栾氏。
姬姓栾氏的起源与晋国的建立和发展密切相关。晋国在春秋时期的霸主地位，使得栾氏家族在政治上占据了重要位置，成为晋国的重要贵族之一。
栾氏家族在晋国的地位
栾氏家族世代为晋国卿士大夫，著名的有栾共叔、栾枝、栾盾、栾书、栾黡等人。栾氏家族曾一度把持晋国朝政达十四年之久，最后在氏族各家的权利之争中，被范氏家族所灭。
栾氏家族在晋国的显赫地位和影响力，显示了其在当时政治、军事中的重要角色。尽管最终被范氏家族所灭，但其历史影响仍然深远。
蒙古族栾氏
蒙古族栾氏源出蒙古晃豁坛氏部族。成吉思汗六世祖海都次子腿快，行路如飞，喘息鼻声如摇铃，由此得名“晃豁坛”。晃豁坛·蒙力克的另一子晃豁坛·脱栾在蒙古汗国建立时被封为千户长。晃豁坛·脱栾的后裔子孙中，有以先祖名字的汉称为姓氏者，省改简化为单姓栾氏。
蒙古族栾氏的起源反映了蒙古帝国时期的历史和文化交流。晃豁坛氏在蒙古统一和扩张过程中的重要作用，使得栾氏成为蒙古族中的一个重要姓氏。
满族栾氏
满族栾氏源于满族赖布氏，亦称赖卜氏、来布氏。这些满族人最初世居辽宁新宾、佛阿拉等地，后多冠汉姓为栾氏。满族栾氏的起源显示了清朝时期满汉融合的历史进程。赖布氏在满族中的地位和影响力，使得栾氏成为满族中的一个重要姓氏。
春秋战国时期的迁徙
春秋时期，栾枝曾跟随晋文公重耳出亡多年，回国后任下军主将，后来在城濮之战中为打败楚国立下大功，位列公卿之一。栾姓经此打击，子孙无奈亡命他乡。秦汉之际，栾姓已分布于胶东半岛、鲁西南、河南商丘、河北临漳、山西离石等地。
春秋战国时期的迁徙反映了栾姓在战乱和政治动荡中的生存和发展。栾姓家族在不同地区的分布，显示了其广泛的地域影响力和生存能力。
现代分布
当代栾姓的人口约有49万，为第228位大姓姓氏，大约占全国人口的0.035%。目前栾姓的第一大省为黑龙江，大约占全国栾姓人口的30%，黑龙江、山东、辽宁是栾姓的主要分布区。
现代栾姓的分布显示了其在北方地区的集中趋势。黑龙江、山东、辽宁三省的栾姓人口占比较高，反映了这些地区在历史上的政治、经济和文化重要性。
郡望
栾姓的郡望主要有西河郡和魏郡。西河郡古代指山西、陕西两省之间的黄河沿岸一带；魏郡则位于河北省临漳县西南。这些郡望反映了栾姓家族在不同历史时期的地理位置和社会地位。西河郡和魏郡的地理位置，显示了栾姓家族在北方地区的深厚根基。
堂号
栾姓的主要堂号有“重义堂”、“魏郡堂”、“西河堂”等。其中，“重义堂”典出西汉栾布，因重义气而被汉高祖拜为都尉。这些堂号不仅代表了栾姓家族的文化传统，也反映了其家族成员在历史上有许多重情重义的人物。
栾姓是一个多民族、多源流的姓氏，其起源可以追溯到姜姓和姬姓，并逐渐融入了蒙古族和满族等少数民族。栾姓家族在历史上有着显赫的地位和广泛的影响力，迁徙和分布在不同历史时期和地区，形成了今天栾姓在全国的广泛分布。其郡望和堂号不仅代表了栾姓家族的文化传统，也反映了其家族成员在历史上有许多重情重义的人物。
栾姓在宋版《百家姓》中排在第二百四十三位。
栾姓的主要分布地包括：
山东省：青岛、滨州、无棣、龙口、临清、滕州、文登、掖县、烟台福山、潍坊、高密、栖霞、日照、无棣、招远、枣庄、淄博、蓬莱等地。
辽宁省：铁岭市昌图县、庄河县、海城县、营口市、丹东市、新宾县、大连市瓦房店、岫岩县、葫芦岛市、盘锦市、鞍山市台安县等地。
江苏省：南京、溧水、泰兴、泰州高港区、扬州、江都、临江、长明、扬中、常州武进区、金坛、靖江、江阴、盐城滨海区、阜宁、涟水等地。
河北省：保定、张家口、承德、涞源、衡水、邢台清河、邯郸临漳等地。
河南省：濮阳、鹿邑、周口、项城、漯河等地。
黑龙江省：绥化市等地。
陕西省：渭南市等地。
湖北省：武汉市等地。
云南省：文山洲等地。
安徽省：合肥、六安、萧县等地。
北京市、天津市、上海市、台湾省等地也有栾姓分布。
栾姓的历史名人包括：
栾布：西汉时期的政治家，因重义气而被汉高祖看重，封为都尉，后任燕相。
栾巴：东汉时期的官员，性格直率，学问精深，曾任黄门令、桂阳太守等职。
栾书：春秋时期晋国的名将，曾担任中军元帅，多次指挥晋军取得胜利。
栾来宗：清朝官员，放弃科举成名追求，致力于天文气象研究，著有《天文与农时》。