绿度母心咒是藏传佛教中非常重要的修行法门，具有广泛的功德和作用。了解其具体作用和念诵的最佳时间可以帮助修行者更好地获得心咒的加持。
祛除障碍，增强福德
绿度母以慈悲的化身，能帮助修行者消除各种障碍，包括身心上的障碍以及外在的种种阻碍。通过诵持绿度母心咒，可以祈求祛除疾病、灾难、仇恨、嫉妒等负面能量，获得吉祥如意的人生。绿度母也被视为福德的来源，诵持心咒能增长自己的善行和福德，从而得到更多的幸运和祝福。
绿度母心咒的祛除障碍和增强福德的作用，使其成为修行者在面对困难时的有力支持。通过诵持心咒，修行者可以净化心灵，积累善缘，从而在生活和修行中更加顺利。
护佑平安，化解危难
绿度母以大悲心为怀，能庇护修行者远离一切凶险和灾难。诵持绿度母心咒，可以祈求自己和所爱的人平安顺遂，远离意外伤害、疾病、战争等危难，获得身心的安康。在面临困境时，诚心诵念绿度母心咒也能化解重重阻碍，渡过难关。
护佑平安和化解危难的作用使绿度母心咒成为修行者在逆境中的守护神。通过诵持心咒，修行者可以获得内心的平静和力量，勇敢面对生活中的各种挑战。
增强慈悲，提升修行
修持绿度母心咒能培养我们的慈悲心怀，让我们对一切众生产生同理心，从而更好地帮助他人。通过诵持绿度母心咒，还能提升我们的修行成就，让我们更快地达到解脱的究竟目标。
增强慈悲和提升修行的作用，使绿度母心咒不仅是一种修行工具，更是一种提升自我修养和精神境界的方法。通过诵持心咒，修行者可以培养更高的道德品质，提升自己的修行境界。
改善人际关系
绿度母心咒还具有改善人际关系、促进和谐社会的作用。在人际交往中，我们难免会遇到矛盾和冲突。而通过念诵绿度母心咒，我们可以化解矛盾、增进理解，从而建立更加和谐的人际关系。
改善人际关系的作用使绿度母心咒成为修行者在处理人际关系的法宝。通过诵持心咒，修行者可以化解冲突，增进理解，促进社会和谐。
早晨和傍晚
每日清晨持诵绿度母心咒108遍，能使今生不受疾病及各种魔障的危害；每日夕时持诵能净除十二业，消除来世一切障碍，不堕恶道。早晨和傍晚是修行者精力充沛、心境较为平静的时候，此时念诵绿度母心咒可以更好地吸收心咒的能量，达到最佳的修行效果。
随时可念
如果不执着于具体时间，24小时中任何时候念经或念咒都是很好的。出声念和默念交替使用，避免长时间念诵对身体的损伤。随时可念的灵活性使得绿度母心咒成为一种日常修行的重要部分。修行者可以根据自己的时间和状态，灵活安排念诵时间，保持心咒的持续修行。
绿度母心咒具有祛除障碍、增强福德、护佑平安、增强慈悲和提升修行等多种作用。其念诵时间可以根据个人情况灵活安排，早晨和傍晚是较为理想的时间段。通过持续念诵绿度母心咒，修行者可以获得心咒的加持，净化心灵，积累善缘，提升修行境界，最终达到解脱和成佛的目标。
绿度母心咒的念诵方法如下：
1. 皈依发心：念诵皈依文三遍，表达对佛、法、僧三宝的皈依，并发菩提心，愿为利益众生而成佛。
2. 四无量心：接着，念诵四无量心三遍，愿一切众生具足快乐及快乐的因，永离痛苦及痛苦的因，住于平等舍。
3. 礼赞供养：然后，进行七支供一遍，礼赞供养佛、法、僧，并请佛住世、转、随喜忏悔诸善根，回向众生及佛道。
4. 祈请文：再念诵“圣尊度母遍知者，护我免于恐惧与痛苦”三遍，表达对绿度母的祈请。
5. 持咒：持诵绿度母心咒108遍，咒语为：“嗡 达咧 都达咧 都咧 ”。
绿度母心咒的回向文可以参考以下内容：
大回向（三遍）：
愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。
小回向（三遍）：
弟子某某某，愿以本次持诵绿度母心咒XXXX遍的功德回向给某某某（这是你的名字）、某某某（这是你要回向的姓名，如父母等），累生累世的冤亲债主，愿他们业障消除、离苦得乐，弟子某某某真心求忏悔！
绿度母心咒的功德：
消除业障：通过念诵绿度母心咒，可以消除个人的业障，净化心灵。
增长福报：持诵此咒能够积累福报，提升个人的福慧。
利益众生：将功德回向给众生，可以利益更多的人，功德更为殊胜。
绿度母心咒的功德利益包括：
1. 消除罪业与障碍：修持绿度母心咒可以消除一切罪业、魔障和瘟疫病苦，帮助修行者远离各种灾难和障碍。
2. 增长智慧与福报：常念诵绿度母心咒能够广开智慧，增长福报、权威和寿命，修行者能够获得无量的圆满功德。
3. 满足愿望与健康：此咒能够帮助修行者实现心中的愿望，消除恐惧，获得健康长寿，尤其对治疗疾病和美容有显著效果。
4. 护持与转化：绿度母心咒具有强大的护持力，能够保护修行者免受恶咒、争斗、疾病等一切损伤，并能将负面情绪转化为智慧。
5. 往生极乐：修持此法门，命终时可往生阿弥陀佛的极乐世界，获得究竟的安乐。