端午节作为中国传统文化的重要组成部分，拥有丰富的习俗和禁忌。了解这些禁忌有助于更好地理解和尊重传统文化，确保节日的顺利进行。
不宜出行
端午节这天不宜出行，特别是在上午时分，因为传说中这一天是属于鬼魂的，鬼魂会出现在人间，而且是最活跃的时刻。避免出行可以减少遇到不良气场的可能性，保持身心健康。
不宜割头发和指甲
端午节这一天不宜割头发和指甲，因为这样的行为容易引起鬼魂的注意，给自己带来祸事。这种说法源于古代的迷信观念，现代社会中，虽然仍有许多人遵循这一禁忌，但更多的是出于对传统文化的尊重。
不宜打雷雨
端午节这一天一旦出现雷雨就是不吉利的预兆，预示着降临祸事。雷雨天气本身具有危险性，避免在雷雨天气出行或进行户外活动，可以保障个人安全。
不宜吃野菜
端午节这一天千万不要随意食用野菜，特别是未加烹饪的野菜，因为野菜常常带有一些病原体和毒素，会给身体带来极大的危害和伤害。现代社会中，食品安全问题日益受到重视，食用新鲜蔬菜时应注意清洗和处理，避免摄入有害物质。
不宜熬夜
端午节这一天晚上应该早早睡觉，不要熬夜，因为熬夜容易伤害身体健康，同时鬼魂也更为活跃，容易影响身体健康。充足的睡眠有助于身体恢复和精神的放松，熬夜不仅影响健康，还可能导致免疫力下降，增加患病风险。
不吃娘家粽
出嫁的女儿在端午节这一天不能回娘家吃粽子，否则会影响到兄弟姐妹的综合运势，还会导致父母健康运势急转直下。这一禁忌反映了古代重男轻女的思想，现代社会虽然对此已有不同看法，但在一些地区仍有保留。
不下河游泳洗澡
端午节期间不允许下河游泳或洗澡，因为端午节是为了祭祀屈原，而屈原是投河而死，下河洗澡会沾染晦气，影响健康。现代社会中，游泳是常见的消暑活动，但在端午节这一天，出于对屈原的尊重和对健康的考虑，应避免下河游泳。
不举行喜庆活动
端午节期间不宜举行喜庆活动，如订婚、结婚、买车买房等，因为端午节阴气较重，举行这些活动可能会发生意料之外的祸患。端午节主要是一个纪念和祭祀的节日，举行喜庆活动可能会破坏节日的庄重氛围，影响人们的情绪和运势。
不去阴暗潮湿的地方
端午节期间不宜去阴暗潮湿的地方，否则可能会起湿疹，出现精神方面的疾病。阴暗潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌，对人体健康不利，尤其是对儿童和老人，应尽量避免。
不随便将五彩绳赠送给别人
五彩绳是端午节期间佩戴的，用于驱邪化煞、去除病气，提升人的气场和运势，但不能随便赠送给别人。五彩绳具有特殊的象征意义，随意赠送可能会破坏其风水作用，影响佩戴者的运势。
端午节期间有许多传统禁忌，这些禁忌大多源于古代的迷信观念，但在现代社会中，人们对此已有不同看法。了解并尊重这些禁忌，可以帮助我们更好地理解和传承传统文化，确保节日的顺利进行。
端午节的传统习俗包括：
1. 赛龙舟：相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。
2. 吃粽子：端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫做“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。
3. 佩香囊：端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形，小巧可爱。
4. 悬艾叶菖蒲：民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。
5. 挂荷包和栓五色丝线：中国古代崇敬五色，以五色为吉祥色。因而，节日清晨，各家大人起床后第一件大事便是在孩子手腕、脚腕、脖子上拴五色线。系线时，禁忌儿童开口说话。五色线不可任意折断或丢弃，只能在夏季第一场大雨或第一次洗澡时，抛到河里。
端午节有许多常见的民间传说，以下是其中的一些：
1. 纪念屈原：这是最广为流传的传说。屈原是战国时期楚国的爱国诗人，因政治失意，于农历五月初五投汨罗江自尽。为了纪念他，人们在每年端午节这天赛龙舟、吃粽子。
2. 纪念伍子胥：伍子胥是春秋时期吴国的忠臣，因被吴王夫差冤杀，尸体被投入江中。传说端午节是为了纪念他，人们在这一天赛龙舟以表达哀悼。
3. 纪念曹娥：曹娥是东汉时期的孝女，因父亲溺水身亡，她在五月五日投江寻父，最终抱出父亲的尸体。后人为了纪念她的孝行，便在端午节这天举行相关活动。
4. 纪念介子推：介子推是春秋时期晋国的贤臣，因不满晋文公的封赏，选择在五月五日隐居山林，最终被烧死。为了纪念他，人们在端午节这天禁火寒食。
5. 纪念秋瑾：秋瑾是现代革命女诗人，因参与革命活动被捕牺牲。后人为了纪念她的英勇事迹，将她的忌日与端午节合并，以表达敬仰之情。
6. 驱邪避疫：古代认为五月是毒月，五日是恶日，邪佞当道，五毒并出。人们在端午节这天会挂艾草、菖蒲，喝雄黄酒，以驱邪避疫。
7. 龙舟竞渡：除了纪念屈原，龙舟竞渡还有驱赶水怪、祈求丰收的寓意。传说古代江南水域常有水怪出没，人们通过划龙舟来驱赶它们，保佑平安。
8. 走黄巢：唐朝末年，黄巢领导农民起义，攻下长安后，百姓为躲避战乱，纷纷逃亡。传说在逃亡过程中，人们用艾草驱邪，并在门楣上插艾，以求平安。
这些传说不仅丰富了端午节的文化内涵，也使得端午节成为了一个充满历史意义和民俗风情的节日。
端午节，又称端阳节、重五节等，是中国传统节日中的瑰宝，承载着丰富的文化内涵和民俗风情。不同地区的端午节习俗各具特色，以下是一些主要地区的端午节习俗：
广东：广东端午节习俗甚多，主要有扒龙舟、食粽籺、插艾草、睇龙船、食龙船饭、龙点睛、祭祖、祈福消灾、打午时水、聚午宴、放纸鸢、洗草药水、浸龙舟水等等。
江苏：江苏的端午习俗除了划龙舟外，还有节日装饰则的五毒图、菖蒲与艾叶、钟馗像、缠臂的彩线，挂丝线粽、穿五毒衣、戴香包等。节日饮食主要有粽子、雄黄酒、五黄宴等。
浙江：浙江的端午习俗，吃粽子、祭龙王、竞龙舟、悬菖蒲艾叶、拴五色丝、饮雄黄酒、吃五黄、佩香包、采百草等是比较普遍的习俗。
湖南：湖南汨罗江畔的端午节习俗，主要有办家宴、吃粽子、插艾挂菖、喝雄黄酒、赛龙舟、观龙舟、回娘家、辞端午等，还包括唱赞词、龙舟下水、龙头上红、朝庙等具有独特文化内涵的祭屈原等习俗。
福建：福建各地的端午习俗主要有煮粽水洗身、熏黄烟、送鱼、唆啰嗹舞蹈、赛龙舟、拴五色丝线、兰草水洗浴、采草药作为午时茶、祭祖、水上捉鸭子，吃桃子、吃粽子、吃煎堆、吃碗太平燕等等。
海南：海南每逢端午，除了包粽子、吃粽子外，还有着洗龙舟水、赛龙舟、祛五毒、祭祀祖先等传统习俗。
广西：广西端午民俗活动主要有舞龙、舞狮、腰鼓等民俗文艺表演。广西南部地区，比如宁明、崇左、龙州等地，过端午节都要包凉棕，叫做“灰水粽”。
山东：山东各地端午风俗：采药、五彩线、剪纸、拉露。端午节之日，山东所有地区普遍在门口插艾蒿，胶东部分地区还加插桃枝。
河北：在河北的有些地方，端午期间是忌打井水的，民间传是为了避井毒。并且在端午时期还要吃用五种毒虫作为花饰的“五毒饼”用来避五毒。
河南：河南，过端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜间煮熟，早晨食用。