秋分是二十四节气之一，标志着秋季的中分点。了解秋分是否是秋天的开始以及秋分时太阳直射点的位置，有助于更好地理解季节变化和天文现象。
定义和日期
定义：秋分是二十四节气中的第十六个节气，通常出现在每年的9月22日、23日或24日，此时太阳到达黄经180度。
日期：秋分的具体日期每年略有不同，但通常在9月22日至24日之间。
季节划分
季节划分：根据中国古代的季节划分，秋季从立秋开始，经过初秋、中秋到深秋，到立冬结束。秋分正好位于秋季90天的一半，平分秋季。
现代划分：现代气象学上，秋季通常从8月23日（处暑）开始，到11月22日（小雪）结束。秋分在这一时间段内，标志着北半球进入凉爽的秋季。
气候变化
气温变化：秋分后，北半球气温逐渐下降，昼夜温差加大，进入深秋。
降水减少：秋分时节，降水量减少，天气干燥，河湖水量减少，部分地区可能出现干涸现象。
太阳直射点位置
位置：在秋分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜几乎等长。
直射点移动：秋分后，太阳直射点继续向南半球移动，北半球昼短夜长，南半球昼长夜短。
昼夜平分
昼夜时间：秋分时，全球大多数地区的昼夜时间几乎相等，各为12小时。
极昼极夜：在北极和南极附近，秋分这一天太阳整日都在地平线上，会出现极昼或极夜现象。
气候影响
气候特点：秋分后，北半球气温逐渐下降，昼夜温差加大，进入深秋。
农业意义：秋分是秋收、秋耕、秋种的重要时节，适宜播种冬小麦等冬季作物。
秋分并不是秋天的开始，而是秋季的中分点。它标志着北半球进入凉爽的秋季，昼夜时间几乎相等。秋分时，太阳直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分后的气候变化主要体现在气温逐渐下降和昼夜温差加大，这对农业生产有重要影响。
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，标志着秋季的正式开始。秋分的气候特点主要体现在以下几个方面：
1. 昼夜平分：
秋分这一天，太阳直射赤道，全球大部分地区昼夜等长，各12小时。此后，太阳直射点逐渐南移，北半球开始昼短夜长，直至冬至日达到白昼最短。
2. 气温逐渐下降：
秋分后，北半球的气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。北方冷气团开始具有势力，大部分地区雨季结束，凉风习习，秋高气爽。
3. 昼夜温差加大：
秋分时节，昼夜温差逐渐加大，幅度通常高于10℃以上。这种温差变化在北方地区尤为明显，早晨和夜晚的温度较低，而中午相对温暖。
4. 降水减少：
秋分后，我国大部分地区的降水量减少，天气干燥。长江流域及其以北的地区进入秋季，日平均气温降至22℃以下，降水减少，空气变得干燥。
5. 三候特征：
秋分时节，古人将十五天分为三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。雷声减少，蛰虫开始藏入洞穴，河湖水量减少，反映了秋季的自然变化。
秋分时节的传统习俗丰富多彩，主要包括以下几个方面：
1. 秋祭月：
秋分曾是传统的“祭月节”，古代有“春祭日，秋祭月”的说法。由于秋分当天不一定有圆月，后来祭月节被移至农历八月十五的中秋节。
2. 竖蛋：
秋分是竖蛋游戏的最佳时机，民间有“秋分到，蛋儿俏”的说法。选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，在桌子上轻手轻脚地竖起来，成功者寓意着好运。
3. 吃秋菜：
在岭南地区，秋分有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”。人们将其与鱼片一起煮成“秋汤”，寓意健康和平安。
4. 送秋牛图：
秋分时节，民间有送秋牛图的习俗。秋牛图是将全年农历节气和农夫耕田图样印在红纸或黄纸上，由民间艺人挨家挨户赠送，并即兴说唱秋耕和吉祥的话语。
5. 粘雀子嘴：
秋分这一天，农民们会煮汤圆食用，并特意制作一些实心汤圆放在田边地头，以防止麻雀等鸟类破坏庄稼。
6. 放风筝：
秋分时节天气适宜，是放风筝的好时机。风筝的种类多样，如王字风筝、鲢鱼风筝等。
7. 做面雀：
在一些地区，秋分时节人们会用糯米粉做成面团，刻成小鸟形状，挂在田间地头，以防止小鸟偷食稻谷。
秋分后，天气逐渐转凉，气候干燥，中医认为此时应以“防肺燥，护阴津”为主。以下是一些秋分后调整饮食的建议：
多吃滋阴润燥的食物
白色食物：如雪梨、银耳、百合、山药等，这些食物富含水分和维生素，能够有效缓解秋燥带来的不适。
酸味食物：如橘子、柠檬、柚子等，酸味食物有助于收敛肺气，减少秋燥的影响。
少吃辛辣和生冷食物
辛辣食物：如葱、姜、蒜、辣椒等，这些食物会刺激肠胃，耗伤津液，应适量减少。
生冷食物：如生冷瓜果、冷饮等，秋分后胃肠道对寒冷的刺激很敏感，应避免食用。
适量进补
温和润燥的食物：如莲藕、芝麻、核桃、猪蹄等，这些食物能够祛寒润燥，保护脾胃。
中药材：如党参、芡实、莲子等，可以用来补脾祛湿，增强体质。
饮食多样化
多样化饮食：每天摄入的食物种类应超过12种，每周超过25种，以确保营养均衡。
均衡摄入：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入，建议每天摄入适量肉类、蔬菜和水果。