跑伤官运真的很鬼难受啊！很多人都说伤官运是大凶运，其实不是那么简单的。这次我们逐个讲清楚，教你如何化解困局。
伤官运入行运的人一定要忍住不要炒老板鱿鱼。最好是找机会转到文职、教育、艺术类工作，和领导关系比较好的公司。如果一定要跳槽，要等流年有正印，食神购买才行。记得每三个月做一份工作汇报，和主管多沟通项目细节，减少被针对的机会。
走伤官运的人容易说多比做，弄得伴侣很烦。要学着每件事做完才问自己三个问题：“这个话真是事实还是自己脑补？”“他这么说是不是另有原因？”“我如何帮到对方？”如果和伴侣吵架，记得用“三明治沟通法”——先说感谢，再说感受，最后说建议。例如：“非常感谢你陪我买衣服（肯定）→我很紧张你突然发脾气（表达）→下次可以早点说一下要买什么好不（建议）”。
伤官运最易搞得肝郁气滞，每天必须做到“三个一”：早上一起床就开窗透气10分钟，中午一定吃一碗杂粮饭，晚上一定10点前洗澡。手机设一个健康闹钟，每两小时起床做十个深蹲，转三次腰。如果眼白有红血丝，马上买根生地炖瘦肉，连续吃五天。
这个阶段要和三种人保持距离：爱说八卦的同事，借钱不还的朋友，总想占你便宜的亲戚。但必须主动结交三种人：做财务的婆婆，做IT的青少年，做教育的美女。每逢初一十五，可以带两盒蛋挞到写字楼楼下保安亭，跟清洁阿姨多说两句好话。
伤官运入财帛运的人，绝对不要炒外汇，玩虚拟货币。可以买三样东西保值：50年份的陈皮，纯银盖的茶具，限量版的普洱茶饼。如果手头有闲钱，最安全是买房时预留5万元做维修基金，或者学煲汤卖，成本不过三百元可以弄50碗，用微信接单送到小区。
这个阶段要学乌龟过马路——慢过好过冲。每天睡前写“感恩三件事”，例如：“电梯不停电”、“同事借了充电器给我”、“买的手指有咬到肉”。如果遇到挫折，就唱童谣：“一二三四五，上山打老虎，老虎不出现，打得手骨出。”唱完立刻冷静许多。
床头不要放金属闹钟，最好换成木制的。如果住在高层，阳台风水轮要转慢一点，每天转三圈就好。最重要是大门对着的煞位，放盆金边虎尾兰，盆栽要选方盆不要圆盆。如果公司座位背后有人走动，马上买块小石头敢当放在文件柜顶上。
如果有子女走伤官运，要教她“三不原则”：不要跟老师顶嘴，不要私自转班，不要带手机上学。每天晚上检查书包时，重点检查一下文具盒有没有涂鸦，课本有没有折角。如果老师投诉，先问：“老师，我能怎样帮到他改善？”再跟孩子们说：“老师说你……”，这样沟通成功率高一倍。
这个阶段要戒三种食物：未熟的芒果，隔夜的海鲜，带壳的坚果。可以买到五种养生茶：菊花决明子、玫瑰花陈皮、金银花甘草、罗汉果雪梨、胖大海麦冬。每天喝够八杯水，但第三杯水要加两滴柠檬汁，第六杯水要加半茶匙蜂蜜。
伤官运走学历运的人，最好报读职业证书班，例如营养师、茶艺师、收纳师。如果读夜校，要选有实操环节的课程，例如插花班要带花材回去，烘焙班要带模具回去。考试前记得带三样东西：准考证、黑色签字笔、薄荷糖，考完马上去公园吹10分钟风。
这个阶段不要坐头等舱，坐经济舱反而平安。如果坐高铁，要选靠过道的座位，行李箱贴反光贴纸。驾驶时要带檀木手串，后视镜挂葫芦挂件。如果坐飞机，要带一个圆形保温杯，盛半杯温水，每次降落前喝一口。
遇到促销要问自己：“买来放哪儿？”如果答案是“放进衣柜”，就不要买。可以设定“三色购物法”：红色标签（必须品）可以买，黄色标签（想要品）等三天后买，绿色标签（冲动品）直接放弃。每月初五、十五、二十五，手机设置“禁购闹钟”，响的时候要默念“再买就破产”。
伤官运最易失眠，要学“五分钟入睡法”：睡前关灯后，先看五分钟星空图，再摸五分钟宠物，听五分钟海浪声，闻五分钟薰衣草，最后数五分钟心跳。如果还醒着，马上起床用温水洗脚，擦干后涂润肤霜，边涂边默念“睡好，睡好”。
这个阶段要少穿红色、紫色，多穿米色、浅蓝色。首饰不要超过三件，可以戴玉镯配银链。鞋子要选圆头，袜子头要绣暗纹。如果参加重要场合，记得带件米色外套，随时遮住胸前的图案。化妆要学“三白原则”：粉底白半度，眼影白一度，唇彩白两度。
微信要设“三不群”：不要加入陌生人群，不要进营销群，不要进政治群。每月清理一次通讯录，删除半年未联络的人。如果被拉入群，要设置“免打扰”，每三天看一次。重要的群组，用电脑版回复，减少手机辐射。
压力大时，学“三分钟呼吸法”：第一分钟鼻吸口呼，第二分钟口吸鼻呼，第三分钟交替呼吸。如果郁结难解，用手机录下心声，录完马上删了。可以买本“情绪日记”，用三种颜色笔写：蓝色写事件，绿色写感受，红色写解决方法。
每月初一、十五，用柚子叶煮水擦地板。如果住在新楼盘，买根草绳，每天用草绳扫三次门廊。公司座位下放一块方砖，砖上放五枚铜钱。如果遇到流年不利，可以养三条金鱼，鱼缸放东南角，鱼要选红白相间的。
这个阶段要主动还钱，哪怕每月还一百元。如果被人追债，要学“三步回应法”：先道歉，再解释，后承诺。例如：“真麻烦（道歉）→我最近换工作收入减少（解释）→下月发薪日一定还（承诺）”。如果借了高利贷，要收集借据，到法律援助中心咨询。
不要迷信大师，可以每天做三件善事：帮邻居按电梯，替同事带早餐，向清洁工问好。学佛要学人间佛教，每月捐五十元做善事，每天念三遍《南无观世音菩萨》。如果参加法会，要带一个笔记本，记下对自己有用的话。
走伤官运不是世界末日，是成长的机会。只要记住“三多三少”：多听少说，多问少辩，多行少抱怨。遇到困难时，学着用“三分钟法则”：第一分钟冷静，第二分钟分析，第三分钟行动。记住，运程如潮水，退去时是为了下次更高涨。