最近很多街坊都问我，为什么自己老是觉得身体虚软，晚上失眠还怕鬼神，原来是八字阴气过重弄得。就和大家分享几个实用招数，帮你化解阴气过盛的困扰。
面青唇白、眼袋深陷、头发易脱的人，十有八九都是阴气重。可以试试每天喝三碗半热姜茶，或者用艾草泡脚，连续做一个月。记住要避开生冷食物，冰镇饮品要被全“封印”。
家里西南角不要摆放水族箱，东北位避免有镜子照到睡床。试着把门把转成圆形，窗帘改用红色绒布。若果家附近有古墓或殓葬场，最好每天朝向太阳的方向拜三柱清香。
不要老是坐在家里看剧，要每周去公园跑三圈。但要注意，晨练要选白天出来时，夜间跑步必须带红色手带。武术方面，推荐练八段锦或太极拳，但不要学打坐冥想。
早餐必须有红葱头炒鸡蛋，午餐加个姜炒牛肉，晚上餐饮一碗胡椒鸡脚汤。街市买的生姜要带土不断晒，效果会好三倍。记住要戒除冰淇淋、奶茶，连冰镇西瓜都要切开放室温两小时才吃。
阴气重的人容易想太多，每晚睡前要把手机设置成“勿扰模式”。试着写“阳光日记”，每日记三件发生的好事。若果晚上害怕灵异，可以用朱砂写“太阳暄暄”四字贴在镜子边。
子时（23-1点）不要独处，最好和家人一起看电视。丑时（1-3点）要把门链扣紧，辰时（7-9点）必须开窗换气。每月初三、初五、十七、十九要早起，面向东方呵三口气。
若果出现经常性头晕、记忆力下降，建议去医院查血色素和荷尔蒙。中医方面，黄芪党白术汤包连服七天，效果会比较明显。但记住要避开黄昏时分看医生，这个时辰看诊容易误诊。
阴气重的人不要经常去停尸房、医院、夜场。朋友聚会要选茶餐厅或卡拉OK，最好有红灯照。若果要去旧屋探亲，一定要带檀香和开运镜，回来后要沐浴更衣。
日常着装要避免黑色、灰色，建议用红、黄、橙三色。女性可试戴琥珀项链，男性宜挂乌木手串。鞋履方面，千万不要穿露趾鞋，最好选红色鞋带的运动鞋。
遇到烦恼时，尝试用“阳光呼吸法”：用鼻孔慢慢吸气四秒，将手放在肚脐转三圈，然后张嘴呼气六秒。每周六晚间，可以看电影《叶问》或《英雄》，红色主题的影碟效果更佳。
枕头下必须放干的红枣和桂圆，卧室灯光要开暖色调。若果半夜惊醒，要立刻把脚趾头蜷缩三次。建议用真丝枕套，每个月晒两次太阳，晒的时候要放几颗花椒。
每天卯时（5-7点）做“太阳手势”：双手举高模仿托日光，同时默念“天地阳气，注入我体”。午时（11-13点）可做“火龙捶”：用红布包热水袋，轻敲后腰部位。
重要日子要记住“三七一”法则：每月第三个星期，用七颗红豆煮水喝。走路时计数要避开四、七、九，建议用“三步一呼吸，五步一微笑”的步法。
清明节要提早两天去扫墓，带晒干的艾草和红纸。中元节期间，每天朝向南方烧三支线香，但必须用金属香炉。重阳节要爬楼梯三十三级，每级默念“阳气上升”。
键盘要贴红色贴纸，手机背景改用太阳图案。见到猫咪要微笑，遇到乌鸦要嘘声。每月初八去花市买盆兰花，放在东北方。若果晚上做恶梦，立即用生姜擦脸三次。
连续三年每天早晨喝“阳光奶昔”：热牛奶加一汤匙蜂蜜、半根葱白、三颗红枣。每个季度到海边散步两小时，赤脚踩沙时默念“阳气满盈”。五年后会发现，连晚上单身住都不害怕。
手机下载《太阳报时》APP，每小时会播放钟声。家里装置红外线感应灯，人走动就自动开启。尝试用紫砂壶煮“阳气汤”：黄芪15克，红枣5粒，黄豆半碗，煲两个小时。
阴雨天要减少外出，雷暴天必须关窗。若果看见黑狗经过，要立刻把手机朝地。晚上回家时，先把鞋子摆成“八字形”。若果收到冥钞，要用火烧成灰后洒落花瓶。
每天对着镜子说三次“我是阳光体质”，声音要比平常大。洗澡时把水温调到42度，洗完用红色毛巾擦身。看见镜子要微笑，镜中倒影代表阳气。
若果梦到死去亲人，醒来后要马上喝热姜茶。遇到白蚁侵蚀，用朱砂写“阳气驱虫”贴在墙边。若果家中出现不明水渍，用生姜切片擦三次。
每年农历新年换新门灯，灯罩要选琥珀色。每五年改变卧室布置，但东北方必须保持开放。若果家族有阴气传承，建议每代人都学习太极拳。
处理阴气比重要讲科学，更要讲策略。记住“三分调理七分防”，把这些方法融入日常生活，连续三年坚持，阴气自然会转化成阳气。最重要的是保持开朗心态，阳光性格本身就有驱邪作用了！