在日常生活中，不少人饱受难以入眠的困扰，除了生理和心理因素外，风水也可能在其中扮演着重要角色。从风水的角度来看，卧室的布局、物品摆放等都会对睡眠产生影响。
大门直冲：在风水学里，“气喜回旋而忌直冲”。若卧室门与大门直冲，气流会直接冲进卧室，打破卧室原有的平静氛围，使居住者心神不宁，难以放松入睡。比如传统住宅中，若没有玄关或遮挡物，从大门进入的气流会毫无缓冲地涌入卧室，破坏宁静。
镜子照门：镜子在风水中用于反射煞气，当镜子对着卧室门时，煞气会经反射影响卧室气场。从心理层面讲，夜晚微弱光线反射在门上镜子里，会产生阴森感，引发恐惧不安，进而影响睡眠。像晚上起夜时，朦胧中看到镜子里的影像，可能会被吓到，导致心跳加速，难以再次入眠。
神像对门：部分传统家庭供奉神像，神像具有神圣气场，与房门正对会使气场过于外放，致使卧室气场不稳定。居住者在这种环境下，潜意识里会感到不安，从而影响睡眠质量。
横梁压顶：横梁在风水学中被视为煞，床在横梁下，即“横梁压顶”，被认为对头部健康不利。从心理角度来说，人在横梁下睡觉会有压抑感，仿佛有东西压在头顶，长期如此易引发头晕、头痛等不适，导致失眠。例如老式住宅或装修不合理的房屋中，横梁暴露在外，床若位于其下，居住者会频繁感觉头部不适，难以入睡或易醒。
床头对门：床头直对房门，外部气流直冲头部，一方面可能造成头部受凉等实际影响；从风水气场看，居住者会缺乏隐私和安全感，大脑处于警觉状态，难以放松进入深度睡眠。就像在酒店住宿，床正对着房门，很多人会感觉不舒服，睡觉不踏实。
床头靠窗：床头靠近窗户，晴天时强光直射床上，刺激睡眠；早晨阳光过早唤醒居住者。雨天时，风从窗缝渗入，可能导致着凉生病，风声也会干扰睡眠。从风水角度，床头靠近窗户会使卧室气场难以聚集，影响休息和健康。
床头对镜：现代卧室中，梳妆台镜子若正对卧床，镜子反射的煞气会直冲卧床。半夜醒来看到镜子中的自己或周围环境反射影像，可能会被惊吓到，心跳加速，神经紧张，影响睡眠质量，导致难以入眠或睡眠中断。
卧室悬挂刀剑：刀剑等凶器在风水学中有煞，卧室是休息之地，悬挂刀剑易受煞气所冲。从心理角度，这类具有攻击性的物品会给人潜在威胁感，即使在睡眠中，潜意识也可能察觉到威胁，导致睡眠不安稳，容易醒来或难以入睡。
卧室摆佛像：有宗教信仰并供奉佛像的家庭，佛像忌摆放在卧室内。一方面这是对神佛的不敬；从风水角度，佛龛为独阳之物，放在卧室会使气场紊乱，让居住者心情烦躁、易怒，进而影响睡眠。
阴气过盛：住宅阴阳平衡至关重要，若阴气过盛，居住者易做噩梦，影响睡眠。阴气过盛可能由房屋采光不足、周围环境阴暗潮湿或室内布局不合理等因素导致。比如卧室在地下室或背阴面，阳光难照射进来，居住者会感觉身体发冷、精神萎靡，睡眠质量下降，常被噩梦困扰。
阳气过盛：若住宅采光过盛等导致宅内阳气过盛，居住者会心情烦躁、易怒、失眠多梦。
颜色太暗：卧室色彩太暗会使人情绪消沉，如深灰色、黑色等暗色调会给人压抑感。人处于这种色彩环境中，心情低落，大脑处于消极状态，不利于放松身心进入睡眠，仿佛置身黑暗洞穴，本能地感到不安和紧张，难以安心入睡。
颜色太鲜艳：太鲜艳的颜色会使人精神亢奋，像大红色、亮黄色等，易刺激视觉神经，使大脑处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠。在需要安静氛围的卧室里，过于鲜艳的色彩就像持续刺激源，干扰睡眠。
卧室是休息场所，风水气场以平和安静为宜。若卧室内杂乱不堪，杂物纵横交错，会使气场紊乱。从心理角度，杂乱环境会让人烦躁不安，难以放松。居住者进入这样的卧室会感觉压力增大，不利于入睡。