巨蟹座在挫折中重新站起来的过程中，家人、朋友、自我疗愈以及专业心理辅导都起到了重要作用。以下是详细的分析。
家人
巨蟹座的人非常重视家庭关系，认为家是心灵的港湾。在面对挫折时，家人是他们最可靠的依靠。家人会给予巨蟹座情感支持和实际帮助，帮助他们度过难关。家人的支持和理解是巨蟹座在挫折中最宝贵的资源。家庭的温暖和安全感可以极大地缓解巨蟹座的情绪困扰，增强他们的心理韧性。
朋友
巨蟹座的人在人际关系中非常受欢迎，朋友是他们情感稳定器。在挫折中，朋友会提供安慰和鼓励，帮助他们重新振作。朋友的支持不仅限于情感上的慰藉，还可以提供实际的帮助和建议。通过与朋友的互动，巨蟹座可以获得更多的社会支持和情感慰藉。
自我疗愈
巨蟹座的人情感丰富，善于倾听内心的声音。通过冥想、正念和自我反思，他们可以增强自己的情感韧性，减少对小事的过度反应。自我疗愈是巨蟹座走出挫折的重要途径。通过自我反思和调整心态，他们可以更好地应对生活中的压力和挑战。
支持网络
建立一个支持性的社交网络对巨蟹座非常重要。朋友和家人的鼓励能够给予巨蟹座面对困难的勇气。一个强大的支持网络可以提供持续的情感支持和实际帮助，帮助巨蟹座在挫折中保持积极的心态和行动力。
心理辅导
线上心理咨询作为一种便捷的方式，可以帮助巨蟹座了解自己的情绪，找到情绪的根源，并提供专业的心理疏导。心理辅导可以为巨蟹座提供专业的指导和支持，帮助他们更好地应对情绪困扰和心理压力。
专业帮助
心理咨询作为一种有效的解决方案，能够帮助巨蟹座走出困境，重拾生活的信心。专业帮助可以为巨蟹座提供更为系统和专业的支持，帮助他们更有效地应对挫折和压力。
巨蟹座在挫折中重新站起来的过程中，家人和朋友提供了情感支持和实际帮助，自我疗愈和支持网络帮助他们增强心理韧性，而心理辅导和专业帮助则提供了更为系统和专业的支持。综合来看，巨蟹座在挫折中重新站起来需要多方面的支持和帮助，只有通过多方面的努力，他们才能更好地应对生活中的挑战。
巨蟹座在挫折中常常面临的挑战包括：
1. 情感冲击：巨蟹座对情感的依赖和敏感程度很高，因此当他们遭遇情感冲击时，如亲密关系的破裂或亲人的离世，往往会感到无法承受之重。这种情感冲击可能导致他们陷入深深的痛苦和悲伤之中。
2. 安全感的丧失：巨蟹座渴望安定和温暖，当他们感受到安全感的丧失时，如工作失业或家庭经济危机，可能会陷入极度的恐慌和不安。他们可能会变得焦虑和多疑，试图通过控制周围的环境和人际关系来重建安全感。
3. 梦想的破灭：巨蟹座对未来充满期待和憧憬，但当他们的梦想破灭时，如事业上的失败或个人生活中的不如意，可能会感到心如死灰，无法接受现实。这种梦想破灭可能导致他们陷入自我怀疑和绝望。
4. 情绪波动：巨蟹座的情绪波动较大，常常会因为一些小事而情绪起伏。这种情绪的不稳定不仅让他们自己感到疲惫，也容易给身边的人带来压力和困扰。
5. 过度依赖他人：巨蟹座渴望得到他人的关爱和支持，有时会过度依赖他人，缺乏独立解决问题的能力和勇气。这种过度依赖可能让他们在面对困难和挑战时感到无助。
巨蟹座在面对挫折时，可以通过冥想和呼吸练习来有效应对。以下是具体的方法和建议：
冥想方法
行为意识法：巨蟹座的人可以通过在日常生活中保持对自身行为的觉察来进行冥想。这种方法有助于他们更好地理解自己的需求和情感，从而在面对挫折时保持内心的平衡。
不安全感冥想：当感到不安或自我怀疑时，巨蟹座的人可以想象自己是一个五岁的孩子，并像安慰一个受惊的孩子那样与自己对话。通过给予自己无条件的爱和接纳，他们可以增强自信心和安全感。
呼吸练习
深呼吸：巨蟹座的人可以通过深呼吸来放松身心，缓解压力。具体的练习方法是：慢慢地吸气4秒钟，然后憋气7秒钟，最后呼气8秒钟。这种呼吸方式可以激活副交感神经系统，帮助减轻焦虑和压力。
以下是一些巨蟹座的历史人物，以及他们在面对挫折时展现出的坚韧不拔的精神：
1. 曹操：三国时期的杰出政治家和军事家，以其卓越的领导才能和战略眼光闻名。曹操在面对政治和军事上的重重挑战时，始终保持着坚定的信念和决心，展现了巨蟹座的坚韧与智慧。
2. 邓稼先：中国著名的核物理学家，被誉为“两弹元勋”。在面对科研道路上的种种困难和挫折时，邓稼先始终坚守自己的信念，默默付出，最终为国家的核事业做出了巨大贡献。
3. 茅盾：中国现代著名作家，以其深刻的社会洞察力和文学才华著称。茅盾在创作过程中，面对种种外界压力和内心的矛盾，始终保持着对文学的热爱和执着，体现了巨蟹座的内柔外刚。
4. 徐悲鸿：中国现代著名画家，以其卓越的艺术才华和坚定的艺术追求闻名。徐悲鸿在艺术道路上，面对各种挑战和质疑，始终保持着自信和傲骨，展现了巨蟹座的坚韧与才情。
5. 海明威：美国现代著名小说家，以其独特的文学风格和深刻的人生感悟著称。海明威在面对生活中的挫折和困境时，始终保持着坚韧不拔的精神，通过文学创作表达了对生活的热爱和对人性的深刻理解。
6. 刘备：三国时期的蜀汉开国皇帝，以其卓越的领导才能和政治智慧闻名。刘备在面对多次失败和挫折时，始终保持着坚定的信念和复国的决心，最终建立了蜀汉王朝。
7. 乔治·华盛顿：美国的第一任总统，以其卓越的领导才能和对国家的深厚情感著称。华盛顿在面对国家建设中的种种挑战时，始终保持着冷静和坚韧，为美国的繁荣与稳定奠定了基础。
8. 隋文帝杨坚：隋朝的开国皇帝，以其卓越的政治才能和治国理念闻名。杨坚在面对宫廷政变和权力斗争时，始终保持着冷静和智慧，最终建立了隋朝，为国家的统一和发展奠定了基础。