八字身弱不要怕，先要明了自己的命格和手头缺的地方。身弱的人通常气血不足，运势容易波波跳，但只要掌握正确方法，完全可以用后天行动补足先天不足。以下分享几个实用的改运技巧：
一、食神生财最要紧
身弱的人最宜用食神星补气。食神代表食欲、才华和创造力，每日饮食要重视营养均衡。早餐必须吃得饱，建议吃粥和蛋类，午餐加多两份蔬菜，晚餐可以煲汤补气。吃得健康，气血自然足，运势就会稳定。可以多学习手艺或烹饪，培养食神星的亦能开拓新财源。
二、勤奋补足手脚空缺
先查清楚自己八字缺哪些点手头。缺金的人要每天走金属质的东西，例如带银手炼，吃白米饭白面，甚至用白毛巾包银器。缺水的话，工作台上放鱼缸或养水生植物，饮水杯用玻璃质地。缺木就多吃绿色蔬菜，用竹子制餐具，在家里种盆栽。缺火的人要穿红色衣服，吃辛辣食物，烧香亦要更勤奋。缺土的话，多吃大豆、南瓜，用陶瓷器皿，家里摆石头摆件。
三、行善积德最有效
身弱之人命盘气场较薄弱，行善可以强化阳气。每天最少做三件好事：帮街坊提重物，看见穷人捐十块钱，看见蟑螂昆虫蚂蚁就放生。不必帮大忙，细小善行最能改运。例如坐公共汽车起身让座，看见老人跌倒扶起来，甚至在公园帮人指路都算。善行积累到一定程度，自然会有好运回报。
四、调整作息最关键
身弱的人要特别重视休息。每天最迟12点前要睡觉，醒来后才做5分钟深呼吸运动。早上六点去公园打太极，吸日气补元气。午间必须小睡半小时，哪怕看十五分钟书本休息也好。晚上避免用蓝光手机，改用暖色灯光。连续三个月保持这个作息，身体素质提升，运势自然转好。
五、摆设风水要精准
家里风水要配合身弱命格。正门对着大楼的话，挂凸镜化解煞气。卧室床头不能对着厕所，要放到屏风隔开。书桌要靠墙，前面留空间。最有效的改运摆设有三样：门口放青石砖，客厅放五帝币，卧室放黄水晶洞。每月初一十五用盐水擦净水晶，能量会更强。
六、职业选择要合适
身弱的人不宜做斗气工作。建议选择文职、财务、教育行业。例如做会计，图书管理员，语言教师。如果从事自由职业，最好从事创意设计、心理咨询类。每天工作时间要规律，午后三点后少接客户，留时间补气。周末可以参加书展、艺术展，吸收正气。
七、运动养生有技巧
运动要选轻柔型。每天早上做太极拳或八段锦，午后散个30分钟步，晚间做瑜伽拉伸。不宜做剧烈运动，跑步要慢跑，游泳要选温水。食疗方面，每月吃三次黄花菜炒鸡蛋，两次红豆沙，周末煲黄芪鸡汤。连续半年坚持，气色会转好，做事也更顺手。
八、心态调整最根本
改运最关键是改心态。每天醒来才对着镜子笑三次，默念“一定行运”。遇到麻烦事要心平气和，用“这件事教会了我”的心态面对。学习放弃比较心，少看社交媒体，多读传统文化书籍。遇到穷人需要真诚帮助，不必计较回报。心性提升到一定程度，运势自然转好。
身弱改运要记住三个要诀：吃得正、走得正、睡得正。吃得得正是每日饮食配合手头，走得正是多做善事修德，睡得正是保持规律作息。连续三年坚持这个方法，命盘会慢慢转强，运势自然步步高升。记住改运是长期工程，不能急功近利，只要按部就班做，总有一天会开运。