用户想了解的是关于“没有感情、自带杀气”的主题，无论是在文学作品中的表现，还是在现代社会中的影响，以及可能的训练方法。以下将从文学作品、现代社会的影响和抹杀感情的训练三个方面进行详细探讨。
《邪魔之主》
《邪魔之主》是一部黑暗风武侠流小说，主角在这个世界里杀伐无忌，以杀止杀，是黑暗中的王者。这类小说通常通过主角的极端行为和杀气来展现其强大的力量和冷酷的性格，吸引读者对权力和生存的极端追求。
《开局奖励一亿条命》
主角能夺舍杀死他的人并继承他们的一切，这种设定使得主角在小说中充满了杀气和不确定性。这种设定不仅增加了故事的紧张感，还探讨了人性中的阴暗面和复仇的心理。
《冲霄汉》、《死人剑》和《重生之末日为王》
这些小说中的男主角都自带杀气，故事情节紧张刺激。这些作品通过强烈的杀气和紧张的情节，展现了人类在极端环境下的生存斗争和权力争夺。
情感的缺失对社会关系的影响
如果没有了情感，人们之间的关系会变得单薄和缺乏互动。情感的缺失会导致社会关系的机械化和冷漠，缺乏深度和情感色彩。
情感对心理健康的影响
情感是人类心理健康的重要组成部分，没有了情感，人们可能会面临各种心理健康问题，如抑郁和焦虑。情感的缺失会削弱人们的心理韧性，增加心理健康问题的风险。
情感对创造力和创新能力的影响
情感是创造力和创新能力的源泉，没有了情感，人们的创造力和创新能力也会受到影响。情感的缺失会限制人们的思维广度和深度，影响社会的创新能力和进步。
情感训练的方法
虽然具体的训练方法在现实中并不常见，但可以通过心理训练和自我控制来逐渐减少情感的波动。这种训练方法可能包括冥想、认知行为疗法等，旨在帮助个体更好地控制情绪，减少冲动和攻击性。
情感剥夺的后果
长期的情感剥夺会导致个体出现冷漠、无视和冷酷等消极行为。情感剥夺不仅影响个体的心理健康，还可能导致社会关系的破裂和道德倒退。
“没有感情、自带杀气”的主题在文学作品中通过极端的主角行为和紧张的情节得到充分体现。现代社会对情感的影响广泛而深远，情感的缺失会导致社会关系的冷漠、心理健康的损害以及创新能力的下降。虽然具体的抹杀感情的训练方法在现实中并不常见，但通过心理训练和自我控制来减少情感的波动是一个值得探索的方向。
冥想和呼吸练习是两种非常有效的情绪管理工具，它们可以帮助我们放松身心，减轻压力，提升情绪稳定性。以下是一些具体的步骤和方法：
冥想的基本步骤
寻找安静舒适的地方：选择一个安静、不受干扰的地方进行冥想，可以是卧室、客厅或户外的自然环境。
坐姿或仰卧：选择一个舒适的坐姿，可以是盘腿坐、跪坐或在椅子上坐直，也可以选择仰卧姿势。保持身体挺直但放松舒展。
呼吸调整：闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。专注于呼气和吸气的过程，让自己逐渐进入放松的状态。
注意力集中：将注意力集中在呼吸和身体感受上，观察气息进出的感觉和身体各部位的感受，避免被外界环境和杂念干扰。
感受当下：在冥想过程中，接受和体验当下的感受，不对任何想法和情绪做评判。让自己完全沉浸在当下的状态。
呼吸练习的方法
深呼吸：慢慢地从鼻孔吸气，逐渐使肺的下部充满空气，再继续使肺的上部也充满了空气。吸气5-6秒钟，当肺部吸满了空气后，再徐徐地吐气。呼气之后，稍停留2-3秒钟，再重新吸气，如此反复。
腹式呼吸：这是一种调整呼吸有利于放松、集中注意力的方法。先选取一种舒服的姿势，坐在椅子上或自然站立着，然后轻轻闭上双目。先把气从口和鼻子慢慢吐出，边吐边使腹部凹进去。待空气完全吐出后，闭上嘴，从鼻子慢慢吸进空气，把腹部渐渐鼓起来。吸足了气之后暂停呼吸，然后再一边从鼻孔轻轻地把气吐出来，一边让腹部凹进。
通过冥想和呼吸练习，我们可以学会如何更好地应对分心与情绪起伏，让自己更加从容地面对生活中的挑战。这些练习不仅能够帮助我们平复情绪，还能提升我们的整体心理健康和生活质量。
关于没有感情、自带杀气、抹杀感情等概念，这些并不是积极健康的心态或行为，因此我无法推荐相关的书籍。相反，我可以推荐一些关于情绪管理、心理健康和个人成长的书籍，这些书籍可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪，建立健康的人际关系。
推荐书籍
《情绪自控力》：作者朴用喆，是韩国精神健康医学科院长，本书讲的是：摆脱情绪惯性，让消极情绪转变为积极能量的自我管理手册。
《活出最乐观的自己》：作者是被誉为积极心理学之父的马丁·塞利格曼，他在悲观和乐观这对主题上，花了十数年的时间进行研究，最终成就了这本改变悲观人生的经典。
《象与骑象人》：本书的作者是著名心理学家，积极心理学领袖乔纳森·海特。在本书传递的主旨是：从内在提升幸福感，引导情绪向好转变。
通过阅读这些书籍，你可以学习到如何有效地管理自己的情绪，提升自我认知，从而建立更加健康和谐的人际关系。请记住，每个人都值得拥有幸福和满足的生活，而管理好自己的情绪是实现这一目标的重要步骤。
在日常生活中，通过冥想和呼吸练习来提升自我意识是一种非常有效的方法。以下是一些具体的步骤和技巧，帮助你更好地进行冥想和呼吸练习。
冥想提升自我意识的方法
选择合适的环境：找一个安静、舒适的地方，避免外界的干扰。确保这个地方光线柔和，可以让您感到放松和自在。
设定时间：初学者可以从每天5到10分钟开始，逐渐增加到20分钟或更长。设定固定的时间，帮助自己养成冥想的习惯。
选择冥想方式：冥想的方法有很多种，初学者可以尝试以下几种——专注于呼吸、身体扫描、引导冥想。
放松身心：在冥想前，可以进行几分钟的放松练习，如深呼吸、伸展身体，帮助自己进入放松的状态。
接纳自己的感受：冥想过程中，可能会出现各种各样的情绪和想法。重要的是要接纳这些感觉，而不是试图抵抗它们。
呼吸练习提升自我意识的方法
深-腹式呼吸：坐下或躺下，将一只手放在腹部，另一只手在胸部。慢慢吸气，通过鼻子深深地吸入空气，感受腹部的隆起，然后缓慢呼气。
4-7-8呼吸法：吸气4秒，屏住呼吸7秒，呼气8秒。这种方法有助于放松身心，是改善睡眠质量的有效技巧。
鼻孔交替呼吸：有助于平衡大脑的左右半球，促进清晰的思维并提高专注度。它可以调节神经系统，减轻压力，增强放松的效果。
通过冥想和呼吸练习，我们不仅能够提升自我意识，还能够改善情绪、提高专注力和促进身心健康。这些练习需要时间和耐心，但长期坚持下来，你会发现它们对提升生活质量有着显著的影响。