芒种是夏季的第三个节气，标志着气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适合种植有芒的谷类作物。在这个时节，人们需要注意一些饮食、生活习惯和睡眠方面的禁忌，以保持身体健康。
不吃冰冻食物
在芒种时节，气温逐渐升高，冰冻食物可能隐藏风险。冰冻鱼虾、冷饮等在高温下容易滋生细菌，引发肠胃问题，如腹泻和食物中毒。冰冻食物虽然能带来凉爽，但在高温季节容易变质，增加健康风险。建议选择新鲜的海鲜和冷饮，并确保彻底烹饪熟透。
不吃过季水果
过季水果的营养价值和口感往往大打折扣，且可能经过长时间储存或特殊处理，增加健康风险。选择当季水果不仅能保证营养和新鲜度，还能减少因储存不当带来的健康隐患。
少吃豆腐
豆腐在高温潮湿的芒种时节容易变质，变质的豆腐可能引发肠胃不适，甚至食物中毒。在购买和食用豆腐时要特别小心，一旦发现豆腐有异味或变质，应立即丢弃。
避免在树下乘凉过久
树木释放的湿气和病虫害可能对人体造成危害，长时间在树下停留容易沾染湿气，甚至被病虫害侵扰。选择干燥、通风的环境休息，避免长时间暴露在潮湿环境中，有助于保持身体健康。
晨练不过早
早晨空气中湿气和潮气较重，过早晨练容易让身体受到湿气侵袭，建议太阳微微升起后再进行晨练。适当的晨练有助于提高身体免疫力，但在潮湿环境中锻炼容易引发身体不适，应选择合适的时间和场地。
少坐矮凳子
长时间坐在矮凳子上不利于肠胃消化，甚至可能导致腰腿不适和头晕目眩。选择高度适中的凳子就坐，有助于保持身体平衡，减少身体不适。
过午不睡
过长的午睡会影响晚上的睡眠质量，建议控制好午睡时间，避免影响夜间的正常睡眠。适当的午睡可以补充精力，但过长会影响睡眠质量，应控制在合理范围内。
不开空调和吹风扇睡觉
长时间在冷气和风扇下睡觉容易导致身体受寒感冒，应在睡前适当开窗通风，保持室内空气流通。适当的通风有助于保持室内温度适宜，避免感冒等健康问题。
不裸露腰腹睡觉
腰腹部是人体的重要部位，受凉后容易引起腹泻和不适，睡觉时应盖好被子或穿上合适的睡衣。保护腰腹部有助于避免受凉引发的健康问题，保持身体温暖和舒适。
芒种时节，人们应注意饮食、生活习惯和睡眠方面的禁忌，以保持身体健康。避免食用冰冻食物、过季水果和变质豆腐，选择干燥通风的环境休息，避免在潮湿环境中锻炼，控制午睡时间，保持室内空气流通，并注意保暖。通过这些措施，可以更好地适应季节变化，保持身心健康。
芒种时节的传统习俗包括：
1. 送花神：在芒种日，民间会举行祭祀花神的仪式，表达对花神的感激之情，并盼望来年再次相会。这一习俗现已不常见，但在一些文学作品中仍有记载。
2. 安苗：这是皖南地区的一种农事习俗，人们在芒种时节种完水稻后，会举行安苗祭祀活动，祈求秋天有个好收成。
3. 打泥巴仗：在贵州东南部的侗族地区，青年男女会在芒种前后举办打泥巴仗节，活动中新婚夫妇会集体插秧，并互相扔泥巴，身上泥巴最多的人被视为最受欢迎的人。
4. 煮梅：在南方，芒种时节正值梅子成熟，人们会煮青梅或制作青梅酒，以应对暑热，达到解暑去乏的效果。
芒种后养花需要注意以下几个方面：
1. 水肥管理：6月份是大部分花卉植物的生长旺期，应根据不同花卉的需求进行适量的浇水和施肥。例如，扶桑、石榴、茉莉等植物需要“一日两水十日一肥”，而水生花卉如盆莲、水柳等则需要及时补充磷钾肥。浇水时要确保盆土发干再进行，避免频繁浇水导致烂根。
2. 防治病虫害：芒种后天气闷热潮湿，容易引发叶斑病、蚜虫、红蜘蛛等病虫害。应定期观察植物状况，提前喷施多菌灵、吡虫啉等抗菌药物进行预防，发现问题后及时处理。
3. 防涝排水：梅雨季节要注意检查花盆是否有积水，及时排水，避免不耐涝的植物烂根。可以将花盆搬到不会淋雨的地方，或用筷子扎通盆土以促进排水。
4. 加强通风：空气闷湿时要加强通风，减少病虫害的发生，促进盆土排水和植物生长。可以使用风扇等工具帮助通风。
5. 适当修剪和遮阴：对一些花卉进行适当修剪，促进花芽分化，防止新梢徒长。对于喜阴植物，如兰花、山茶花等，要注意适当蔽荫，避免高温直射。
6. 自制浇花肥水：可以自制黄豆水、果皮水和啤酒水等浇花肥水，补充植物所需的养分，促进生长。这些肥水可以每月浇灌2-3次，帮助植物根壮叶绿、花艳。
芒种节气是农业生产中非常重要的一个时节，标志着“忙种”的开始，以下是芒种节气主要的农事活动：
1. 抢收夏熟作物：芒种期间，小麦、油菜等夏熟作物已经成熟，农民们需要抓紧时间进行收割、运输和脱粒，以确保颗粒归仓，防止因天气变化造成损失。
2. 抢种秋熟作物：芒种也是播种和移栽秋熟作物的关键时期，如水稻、玉米、大豆等。农谚有“芒种不种，再种无用”之说，强调了这个时节播种的重要性。
3. 田间管理：在作物生长过程中，农民需要进行施肥、浇水、除草和病虫害防治等工作，以确保作物健康生长。
4. 安苗祭祀：在皖南地区，芒种时节有安苗祭祀的习俗，农民用新麦面蒸发包，捏成各种形状作为祭祀供品，祈求丰收和平安。