景颇族是中国云南省德宏傣族景颇族自治州的主要民族之一，拥有独特的风俗习惯和丰富的文化传统。以下是对景颇族风俗习惯的详细介绍。
主食和副食
主食：景颇族的主食以大米为主，部分地区也种植玉米。他们喜欢食用竹筒饭，这是一种将米饭放入竹筒中烤制而成的特色食物。
副食：景颇族的副食主要包括豆类、薯类、蔬菜和野菜野果。他们特别喜欢吃糯米饭和糖粥。
特色菜肴
舂菜：舂菜是景颇族最具特色的菜肴之一，将各种蔬菜与调料放入筒内，用木棒舂烂即可食用，味道咸辣爽口。
竹筒烤鱼：景颇族利用竹筒代锅，将鱼放入竹筒中煮，增添了菜肴的清香。
饮食习惯
饮酒文化：景颇族喜欢饮酒，几乎家家都有酿酒的器具，饮酒时注重礼节，熟人相遇会互相敬酒。
嚼烟：景颇族老人喜欢嚼烟，将草烟、熟石灰膏和干芦子放入口中咀嚼，有提神、醒脑、防龋固齿的功效。
原始多神信仰
万物有灵：景颇族主要信仰原始多神，认为自然界中的万事万物都有鬼魂，能够作祟于人，给人以祸福。
祭祀活动：景颇族的祭祀活动种类繁多，包括集体祭祀和家庭祭祀，祭祀的对象包括天鬼、地鬼、太阳鬼等。
影响
传入：近代，传入景颇族地区，部分人信仰，但影响较小。
董萨文化
董萨是景颇族原始宗教的祭司，负责主持部落和村社的祭祀活动，传授历史知识和文化传统。
目瑙纵歌节
节日意义：目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，一般在农历正月十五日举行，为期3至5天。节日内容主要包括歌舞、祭祀和竞技比赛。
舞蹈形式：目瑙纵歌是一种集体舞蹈，舞步有序，节奏鲜明，表现了群舞的高度水平。
新米节
新米节在每年农历八九月间稻谷成熟时举行，家家户户欢度节日，庆祝丰收。
能仙节
能仙节是青年男女为主的聚会、唱歌跳舞的节日，一般在农历二月十日举行，内容包括民歌、射击、打弹弓、刀舞等比赛。
一夫一妻制
景颇族实行一夫一妻制，家庭结构包括夫妻和子女的核心家庭，以及包括父母、夫妻、子女在内的扩展家庭。
婚姻习俗
讨媳妇：目前景颇族的娶妻方式主要以讨媳妇为主，其他方式如订媳妇、偷媳妇和抢媳妇已逐渐消失。
婚后习俗：新婚之后，新娘返回娘家，新郎不断背酒前往丈人家拜访，直至新娘怀孕后才携回新郎家中。
民间文学
口头文学：景颇族有丰富的口头文学作品，包括叙事长诗、神话、传说、民间故事、歌谣、谚语、情歌等。
创世史诗：创世纪诗《目脑斋瓦》是景颇族民间口头文学作品中的优秀代表，内容涉及天地的形成、鬼神的世界、人类的出现等。
音乐舞蹈
民歌：景颇族民歌种类繁多，主要有“月鲁”（舂米调）、“志”（山歌）、“斋瓦”（历史歌）等，歌唱内容丰富多样。
舞蹈：景颇族的舞蹈多为集体舞，形式包括环舞、巡回舞、曲折行进，内容反映生产、生活、战争、祭祀等活动。
景颇族的风俗习惯丰富多彩，涵盖了饮食、宗教、节日、婚姻家庭和艺术文学音乐舞蹈等多个方面。这些风俗习惯不仅反映了景颇族独特的生活方式和文化传统，也展现了中华民族文化的多样性和丰富性。
景颇族的传统节日主要包括以下几个：
1. 目瑙纵歌节：这是景颇族最盛大、最隆重的传统节日，意为“大伙跳舞”。每年农历正月十五举行，一般为期2至6天，时间取双不取单。目瑙纵歌节起源于古老的宗教仪式，现成为展示景颇族传统文化和反映新生活的节日。
2. 新米节：新米节是庆祝丰收的节日，每年在谷子成熟未正式收割前举行。人们一边饮酒谈笑，一边谈论农事和来年的计划，也是个交流生产经验和技术的农耕交流会。
3. 能仙节：能仙节是景颇族青年男女为主的聚会、唱歌跳舞的节日，一般在每年的农历二月十日举行。节日里，男女青年穿上节日的盛装，佩带各种装饰品，进行民歌、射击、打弹弓、刀舞等比赛。
4. 南瓜节：南瓜节是景颇族的传统节日之一，庆祝丰收和分享美食。
5. 包谷节：包谷节也是景颇族的传统节日，庆祝玉米的丰收。
景颇族的传统手工艺品具有深厚的文化内涵和独特的艺术风格，主要体现在以下几个方面：
景颇族银饰
制作工艺：景颇族银饰制作技艺精湛，采用纯银制作各种首饰，如耳环、项链、手镯等，常常镶嵌着珍贵的宝石或彩色珠子，展现出华丽典雅的风格。
文化象征：银饰在景颇族文化中具有重要地位，妇女佩戴的银饰越多，象征着越能干、越富有。
景颇族织锦
图案设计：景颇族织锦图案丰富多彩，包含300多种样式，常见的有瓜果种子、草木花卉、飞禽走兽等，这些图案不仅美观，还蕴含着深厚的文化意义。
制作工艺：织锦分为机排自序图案织锦和手工挑花织锦，制作过程复杂，需要高超的技艺和耐心。
景颇族陶瓷
制作技艺：景颇族擅长使用当地陶土制作各种陶器，如花瓶、碗盘、壶罐等，这些陶器通常以自然图案和生动色彩装饰，展现出对自然界的热爱和崇敬。
文化价值：陶瓷制品不仅是日常生活用品，也是景颇族文化的重要组成部分，反映了他们的生活方式和审美观念。
景颇族竹编
制作工艺：景颇族善于利用竹子编织各种实用和装饰品，如竹篮、竹席、竹篓等，编织技艺精湛，图案美观大方。
文化意义：竹编制品在景颇族日常生活中占有重要地位，同时也是一种独特的艺术形式，体现了他们的智慧和创造力。
景颇族的传统舞蹈丰富多样，主要包括目瑙纵歌、抖肩舞、跳竹竿舞等，这些舞蹈不仅展示了景颇族独特的艺术魅力，还蕴含着深厚的文化内涵和象征意义。
表现形式
目瑙纵歌：作为景颇族最盛大的传统节日，目瑙纵歌是一种集体歌舞活动，通常由男女青年组成，手牵手、肩并肩围成圆圈或半圆圈，随着音乐节奏跳动。舞蹈过程中，舞者们身着传统服饰，伴随着激昂的鼓点和锣声，展现出景颇族人民的团结与和谐。
抖肩舞：这种舞蹈需要舞者用力抖动肩膀，形成快速而有节奏的动作，通常在庆祝节日或重要场合上表演，展现出景颇族人民的活力与热情。
跳竹竿舞：舞者在两根横放的竹竿之间跳跃，展示出灵活的身体和协调的动作，常常在集体活动和所上进行表演，为观众带来欢乐和娱乐。
象征意义
目瑙纵歌：不仅是一场盛大的歌舞狂欢，更是景颇族文化传承的重要载体。通过舞蹈，景颇族人民将自己的历史、传说、生产生活等元素融入其中，代代相传。目瑙纵歌节也是景颇族加强民族团结、增进民族凝聚力的重要契机。
抖肩舞和跳竹竿舞：这些舞蹈形式不仅展示了景颇族人民的艺术才能，还体现了他们对生活的热爱和对自然的敬畏。通过这些舞蹈，景颇族人民表达了对美好生活的追求和对未来的美好向往。