重阳节是传统的敬老节日，选择一份实用性强且能表达心意的礼物尤为重要。以下是一些适合送给长辈的实用礼物推荐。
营养保健品
老年人需要补充营养以增强体质，可以选择中老年综合维生素片、钙镁片、蛋白粉等保健品，这些产品有助于补充营养，增强身体健康。
传统滋补品
如人参、阿胶、燕窝等传统滋补品，这些产品具有悠久的食用历史和显著的保健功效，能够帮助父母保健身体，增强体质。
医疗器械
如电子血压计、自测式血糖仪等，这些医疗器械可以让老人在家监测身体状况，避免频繁去医院，非常方便实用。
足浴盆
足浴盆可以帮助老人在家做足疗，缓解疲劳，改善睡眠质量，是非常实用的家居用品。
按摩器
按摩器如颈椎按摩器、足部按摩器等，可以帮助老人舒缓肌肉疼痛，促进血液循环，改善身体健康。
保暖用品
如电热毯、暖手宝、暖脚贴等，这些礼物可以在寒冷的冬季为老人提供温暖，帮助他们更好地度过寒冷的季节。
智能家居设备
如扫地机器人、空气净化器、智能音箱等，这些产品可以提高老人的生活质量，帮助他们更方便地处理日常生活中的琐事。
智能手机
智能手机可以让老人更方便地与家人联系，学习新知识，丰富精神生活，同时也适合老人使用。
看戏机
看戏机可以让老人随时听戏、相声、新闻播报等，丰富他们的精神生活，带来乐趣。
保暖衣物
如羽绒服、羊毛衫、保暖内衣等，这些礼物可以帮助老人抵御寒冷，预防感冒等季节性疾病。
羊毛围巾、手套、帽子
这些保暖用品不仅实用，还能让老人在寒冷的冬季感受到温暖和关怀。
选择适合长辈的实用礼物时，应考虑他们的实际需求和喜好。健康保健品、生活用品、电子产品和保暖礼物都是非常不错的选择。无论是送健康产品还是实用家居用品，都能让长辈感受到你的关爱和孝心。
重阳节的传统习俗包括：
1. 登高：重阳节有登高的习俗，人们在这一天登高远眺，以抒发情志、健身祛病。
2. 赏菊：重阳节是菊花盛开的时节，人们赏菊、咏菊，菊花被誉为花中君子，象征高洁傲岸。
3. 饮菊花酒：菊花酒在古代被视为祛灾祈福的“吉祥酒”，人们在重阳节饮菊花酒，以求健康长寿。
4. 插茱萸：古人认为茱萸可以辟邪消灾，重阳节时人们佩戴茱萸或将其插在头上，以求避邪。
5. 吃重阳糕：重阳糕又称花糕、菊糕，人们在重阳节吃重阳糕，寓意百事俱高。
6. 敬老爱老：重阳节也是敬老节，人们在这一天陪伴老人，表达对长辈的尊敬和祝福。
7. 晒秋：在南方一些地区，重阳节有晒秋的习俗，人们将收获的农作物晾晒在窗台、屋顶，形成壮观的景象。
8. 放风筝：重阳节天高云淡，适合放风筝，人们放风筝以冲淡秋日的萧索。
以下是一些适合重阳节送给长辈的保健品推荐：
1. 多种维生素及矿物质补充剂：适合饮食单一、营养摄入不足的老年人，帮助补充日常所需的营养素。
2. 钙片和骨胶原：有助于维护骨骼健康，预防骨质疏松，特别适合需要注意骨骼健康的长辈。
3. 鱼油、卵磷脂等：对心脑血管健康有益，适合有高血压、高血脂等慢性疾病的老人。
4. 蛋白粉：富含优质蛋白质，有助于增强老年人的免疫力和肌肉健康。
5. 益生菌：调节肠道菌群，改善肠道功能，适合消化系统较弱的长辈。
6. 褪黑素：帮助调节生物钟，改善睡眠质量，适合有睡眠问题的老年人。
7. 叶黄素：保护眼睛的视网膜，预防眼部疾病，适合有视力问题的长辈。
8. 人参盆栽：不仅具有保健功效，还能作为装饰品，增添生活乐趣。
9. 智能健康设备：如智能手环、血压计等，帮助长辈实时监测健康状况。
重阳节送花是一种表达敬意和祝福的方式，以下是几种适合在重阳节送给长辈的花卉：
1. 菊花：菊花是重阳节最传统的花卉，象征长寿和吉祥，寓意老人健康长寿、幸福安康。
2. 桂花：桂花香气浓郁，象征团圆和幸福，寓意老人家庭和睦、生活美满。
3. 康乃馨：康乃馨象征爱、尊敬和健康，适合表达对长辈的关爱和祝福。
4. 剑兰（唐菖蒲）：剑兰寓意福禄康宁、富贵、坚固优雅，适合送给长辈，祝福健康长寿。
5. 百合：百合象征心想事成、祝福、高贵，尤其是红百合，寓意一切尽意百事欢和美好祝愿。
6. 红掌：红掌寓意祝福、欣喜之意、关怀，颜色鲜艳亮丽，非常吉祥。
7. 金桂：金桂花色艳丽，花语是吉祥富贵，适合祝愿长辈福寿安康、家庭幸福。
8. 郁金香：郁金香象征珍贵、热烈的爱意，不同颜色的郁金香有着不同的寓意，适合送给最珍贵的人。
9. 牡丹：牡丹被誉为“花中之王”，象征富贵和吉祥，适合送给长辈，寓意家庭幸福、事业顺利。
10. 茉莉花：茉莉花香袭人，寓意着吉祥和美好，适合表达对老人的敬意和祝福。