失恋后不能尽快走出可能有以下多种原因：
一、情感方面
1. 深度依赖
在恋爱关系中，双方可能已经形成了深度的情感依赖。例如，习惯了每天互相分享生活琐事、互相陪伴度过喜怒哀乐。一旦失恋，这种突然的缺失会让人感觉生活失去了重要的支撑，就像失去了习惯的依靠，难以一下子适应没有对方的生活。
2. 未解决的情感纠葛
如果分手是突然的或者存在一些未解决的问题，比如争吵后没有好好沟通就分开，可能会让自己一直纠结于当初的对错。心里不断回想那些矛盾的场景，想要一个答案或者一个和解的机会，从而难以释怀。
二、心理习惯方面
1. 自我认知的混乱
恋爱往往会改变一个人的自我认知。在恋爱中，可能会因为对方的喜爱而对自己有新的定位，比如觉得自己是特别的、被需要的。失恋后，这种自我认知受到冲击，需要重新构建对自己的看法，这是一个漫长而痛苦的过程。
2. 习惯的改变困难
两个人在一起时可能形成了一些共同的生活习惯，如一起看电影、一起吃饭等。分手后这些习惯被打破，要重新建立新的生活习惯需要时间和精力，并且在这个过程中会不断怀念过去的关系。
三、社交方面
1. 社交圈的重叠
如果双方有共同的朋友，那么在社交场合中很容易不断想起对方。看到共同朋友可能会联想到曾经的恋爱时光，而且共同朋友的一些举动或者言语也可能会刺激到自己还未愈合的伤口。
2. 缺乏新的社交支持
失恋后如果没有及时拓展新的社交关系，就会陷入孤独的状态。孤独感会加重对过去感情的留恋，因为相比之下，曾经有恋人在身边时那种有人陪伴的感觉似乎更好。
四、外部因素方面
1. 物质关联
可能还存在一些与对方有关的物质联系，比如共同购买的房产、一起养的宠物等。这些物质的存在时刻提醒着自己那段已经结束的感情，让人难以摆脱。
2. 社会压力
在一些文化或社会环境中，失恋可能会被视为一种失败或者被人议论的对象。这种外界的压力会让失恋者更加难以从失恋的情绪中走出来，因为他们可能会花费更多的精力去应对外界的看法而不是处理自己的内心情绪。