现在人生活压力大，健康问题比过去多，用八字预知灾厄病痛，确实是有科学道理的。以下分享具体方法：
一、看日主强弱定根基
天主是八字核心，代表自己本命。日主强的人（如甲木日主遇寅卯月），体质硬朗但容易肝火旺，要少吃煎炸；日主弱的人（如乙木日主逢戌土月），抵抗力差，要避免淋雨着凉。每日寅时（5-7点）摸自己手掌温度，日主弱的人现今体温比平时低1-2度，就要特别小心肠胃疾病。
二、经济补缺调平衡
出生时辰缺金水的人（如丙午日生人逢巳午未月），容易有肾虚腰痛，要常按太溪穴，喝杜仲茶。属火弱的人（如壬申日生人逢亥子丑月），要避免熬夜，床头放绿植化解。属土弱的人（如戊戌日生人逢寅卯辰月），建议每天晨跑半小时，增强脾胃运化。
三、查神煞位置避灾劫
年柱带“野门”（如乙未年配甲辰月），35岁前后要小心交通意外，建议每月15日佩戴黑曜石手串。月柱见“白虎”（如丙申月配丁酉日），建议每季度做全身CT检查，特别是头部CT。日支有“天哭”（如甲辰日配丙午时），要避免夜间单独出门，睡前用艾草泡脚。
四、大运流年配药方
如同“伤官见官”大运（如庚申运配甲午年），要备好保和丸、黄连上清片，特别是农历三月要忌食海鲜。如同“枭神夺食”大运（如壬午运配戊戌年），建议佩戴红绳手链，每月初八喝五指毛桃汤。如同“付劫争财”大运（如甲辰运配丙午年），要常备云南白药，特别要注意运动时关节防护。
五、风水配合改命格
日主属木（如甲乙日干）住西四宅（干、兑、艮、离），要常放水晶洞化解。日主属金（如庚辛日干）住东四宅（震、巽、坎、离），建议书房放文昌塔。日主属水（如壬癸日干）住坎宅，要常疏通下水道，避免水逆。日主属火（如丙丁日干）住离宅，要定期更换电热毯，避免燥热伤身。
六、日常禁忌要记清
日柱带“吊客”（如乙卯日配丙寅时），每月初三、十八要忌食牛肉，避免高空作业。时柱见“孤辰”（如戊戌时配己亥日），建议55岁后戒酒，避免参加丧事。月柱有“劫煞”（如丙午月配丁未日），要少穿红色衣物，避免在工地附近居住。
七、定期调整保平安
每年惊蛰节气更换药枕（属木换决明子，属火换菊花，属土换艾草，属金换檀香，属水换鹅卵石）。每三年调整住宅主色调（木命改浅绿色、火命改浅粉色、土命改浅黄色、金命改浅灰色、水命改浅蓝色）。每五年更换生肖饰品（鼠年换铜钱、牛年换玉牌、虎年换貔貅、兔年换玉兔、龙年换龙龟）。
八、心态调整最关键
八字带“空亡”（如甲辰日配乙巳时），要培养书法爱好，每天写“安”字108遍。八字带“劫煞”（如丙午日配丁未时），建议养金鱼，每天喂食时默念“平安”。八字带“孤辰”（如戊戌日配己亥时），要常做义工，每月献血200毫升，积德行善最解灾。
预防重于治疗，掌握八字规律，配合现代医学，定能健康长寿。记住：天主强要泄，天主弱要补，神煞要避，大运逆要改。每天亥时（21-23点）15分钟，默念“身强体健”，自然百病不侵。