昨晚做了个奇怪的梦，镜子里我的头发上堆满了雪花般的头皮屑，轻轻一抖就像下雪似的簌簌往下掉，连衣领都变成了白色......
梦境带来的困扰
醒来后这个画面还在脑海里挥之不去。虽然知道只是个梦，但那种头皮发紧的感觉特别真实。我忍不住对着镜子检查了好几遍头发，生怕真的出现梦里那种夸张的情况。这种不舒服的感觉持续了整个上午，连同事打招呼都心不在焉地应付。
生活中的小烦恼
其实平时确实偶尔会有头皮屑问题，特别是换季时衣领上总有些小白点。但梦里那种大块大块剥落的场景，简直像在演恐怖片。记得有次开会，黑色西装肩上落着几点白屑，还是同事悄悄帮我拍掉的，当时尴尬得耳朵都发烫。
身体发出的信号
查资料才知道，压力大时容易做这类梦。最近连续加班，洗头时水温调得特别烫，洗发水也是随便抓起来就用。有次还因为赶时间，泡沫没冲干净就匆匆吹干头发。现在想想，这个梦说不定是身体在提醒我：该好好关照自己了。
改变的小尝试
这两天开始认真调整作息，睡前会按摩五分钟头皮。超市里选了温和的洗发水，洗头时特别注意水温。最意外的是，午休时学着同事泡起了菊花茶，热乎乎喝下去整个人都放松不少。虽然还是会有零星头皮屑，但至少不会像梦里那样"大雪纷飞"了。
意外的收获
通过这个有点恶心的梦，反而养成了些好习惯。现在洗完头会耐心吹干发根，办公桌上多了护手霜和梳子。昨天部门聚餐，坐旁边的同事还夸我头发有淡淡的花香。看来有时候，正是这些不舒服的梦境在悄悄提醒我们，生活中那些被忽略的小细节。