很多人都有过这样的经历：明明是自己熟悉的环境，却突然感觉浑身不对劲，好像被什么东西"附体"了一样。这种说不清道不明的感觉，往往让人心里发毛。其实民间常说的"鬼上身"，并不是真的有什么鬼怪作祟，更多是身体或心理出现异常时产生的特殊反应。下面我们就来看看这些容易被误解的"上身"征兆。
1. 突然发冷
明明天气不冷，却突然感觉后背发凉，像有冷风吹过。这种寒意往往从脚底窜到头顶，甚至让人起鸡皮疙瘩。其实这可能是身体疲劳或紧张时，血液循环不畅导致的正常反应。
2. 控制不住情绪
平时很温和的人，突然变得暴躁易怒，或者无缘无故大哭大笑。这种情况更像是情绪积压后的爆发，就像高压锅需要泄气一样，和"鬼上身"没什么关系。
3. 身体不听使唤
感觉手脚突然不受控制，想动却动不了。医学上称这种现象为"睡眠瘫痪"，常发生在半梦半醒之间，是因为大脑和身体还没完全同步造成的。
4. 看见奇怪影像
眼角余光总感觉有黑影闪过，但仔细看又什么都没有。这多半是眼睛疲劳产生的错觉，就像盯着灯泡看久了眼前会有残影一样。
5. 说奇怪的话
突然说出自己都不懂的语言，或者声音变得不像自己。这种情况更多是潜意识在作怪，就像做梦时会说梦话一样自然。
6. 力气突然变大
平时手无缚鸡之力的人，突然能搬动很重的东西。这其实是肾上腺素激增的结果，人在紧急情况下都会爆发出超常力量。
7. 讨厌阳光
突然变得怕光，喜欢躲在阴暗角落。这很可能是偏头痛或眼睛不适的前兆，就像感冒时会怕吵闹一样，是身体发出的警告信号。
8. 口味突变
平时爱吃的东西突然觉得恶心，反而想吃些奇怪的食物。这种情况孕妇最常见，说明身体在自动调节营养需求。
9. 记忆空白
完全不记得自己做过什么事，就像记忆被删除了一段。现代人工作压力大时经常会出现这种"断片"现象，好好睡一觉就能恢复。
其实这些所谓的"鬼上身"症状，九成九都能用科学道理来解释。下次遇到这种情况，不妨先喝杯热水休息一下，大多数时候不适感就会自然消失。如果症状持续出现，记得及时就医检查，千万别自己吓自己。记住，这世上最可怕的从来都不是什么"鬼"，而是我们自己吓自己的那颗心。