清晨的阳光透过窗帘洒进房间，本该是美好一天的开始，可当四目相对时，两人却不约而同地别过脸去——这种"相看两相厌"的滋味，就像喝凉水塞了牙缝般让人憋闷。
情感降温的信号
当恋人开始觉得对方打哈欠的样子很做作，朋友觉得你讲笑话的语调刺耳，这种互相嫌弃就像梅雨季返潮的墙壁，悄悄渗进关系里。有位结婚十年的女士说："现在看到他翘二郎腿抖脚，我就想把拖鞋拍在他脸上。"这些细节的厌恶，往往是感情褪去滤镜后的真实反应。
疲惫感的堆积
就像连续吃一周泡面会反胃，朝夕相处的两个人，难免会把彼此的缺点当剩饭反复加热。心理学有个"感觉适应"现象，再美味的蛋糕天天吃也会腻。邻居王叔总抱怨老伴"看电视声音大得像打雷"，其实三十年前他追人家时，还夸过她"笑声像银铃般清脆"呢。
期待落差的产物
把对方想象成永不掉色的油画，结果发现是会被雨水晕染的水彩。这种心理落差就像买了个网红蛋糕，切开发现奶油少得可怜。咨询师小林遇到过一对情侣，女方哭诉："他追我时每天送早餐，现在连我过敏的花生酱都记不住。"其实男方也委屈："她以前夸我踏实，现在嫌我不懂浪漫。"
破解之道
老裁缝教过我一个道理：再好的料子也要留出缝份。给彼此留点喘息的空间，就像火锅煮久了要关火晾晾。可以试试"五分钟法则"——当厌烦情绪上来时，主动离开现场五分钟。李姐和丈夫吵架后总去阳台浇花，她说闻着茉莉香就想通："比起他乱扔袜子，还是生病时他煮的姜汤更让我记得住。"
黄昏的菜市场里，那对总为"芹菜该不该摘叶子"吵架的老夫妻，今天居然一个挑菜一个拎包配合默契。原来相看两相厌不是终点，而是重新认识彼此的起点。就像被磨得发亮的银器，最初的刮痕终会变成独特的光泽。