昨晚做了个特别累的梦，梦里被人追着满街跑，我拼命躲进小巷子、爬消防梯、甚至钻垃圾桶，可那个黑影总能找到我，最后被追到悬崖边惊醒时，后背都汗湿了。这种被追逐的梦很多人都有过，其实藏着我们白天没注意到的情绪信号。
压力正在堆积
那个怎么甩都甩不掉的追兵，常常对应着现实中的压力源。可能是月底要交的报表、总挑刺的同事，或是信用卡账单。就像我上周连续加班后，梦里就被巨型计算器追着跑。大脑用这种夸张的方式提醒我们：该停下来喘口气了，有些事需要正面解决而不是逃避。
内心有冲突
有时候追我们的甚至是熟人，比如前任或老同学。这往往代表着某些纠结的心事——既想维系关系又害怕受伤害，像朋友借钱没还，见面尴尬却不得不应付。我表妹梦见过初恋追她，后来承认是后悔当初分手太绝情。
本能防御机制
从老祖宗那里遗传的逃生本能，在梦里依然活跃。当生活出现失控感（比如换新工作/搬家），大脑就会启动这套"被野兽追"的原始程序。有次我出国前夜，梦里被一群说着外语的蒙面人追赶，其实就是对陌生环境的紧张。
身体在报警
别忽略身体的小抗议！有段时间我总梦见被僵尸追，后来发现是睡前喝奶茶导致心悸。睡眠时如果胸闷、腿抽筋，大脑可能转化成被追逐的剧情。朋友打呼噜缺氧时，就会反复做溺水或被追的梦。
最近我学会在枕边放便签纸，醒来立刻记下追梦细节。上周梦见被上司追到死胡同，白天就主动找他聊了项目困难；前天梦到黑狗狂追，结果当晚就收到宠物医院催疫苗的电话。其实这些梦就像心灵天气预报，读懂它，反而能让我们跑得更从容。