昨晚做了个奇怪的梦，梦见自己在巷子里被人揍了一顿，醒来时心脏还怦怦直跳，枕头上全是冷汗。这种梦真实得可怕，仿佛拳头砸在身上的钝痛还留在皮肤上。我盯着天花板发了好一会儿呆，忍不住琢磨：这到底预示着什么？
压力释放
最常见的情况是，你最近可能积压了太多情绪。就像高压锅需要放气一样，大脑通过这种激烈的方式帮你释放压力。上周连续加班到凌晨的小张就做过类似的梦，后来他请假休息了两天，这种梦境就再没出现过。试着把烦心事写在纸上，或者对着枕头吼两嗓子，都比憋在心里强。
人际预警
有时候，这种梦是潜意识在提醒你注意某段关系。就像邻居李姐梦见被同事殴打，结果第二天真的发现对方在背后说她坏话。不过别急着对号入座，先观察下最近是否有人让你感到不安，或者有没有忽略了他人的敌意信号。保持适当警惕就好，没必要疑神疑鬼。
身体抗议
你的身体可能正在发出求救信号。王叔有次总梦见被人击打腹部，去医院检查才发现是胃溃疡。如果梦境中被打的部位总是相同，或者醒来后某个部位确实不舒服，最好抽空去做个检查。身体比我们想象得更聪明，它会用各种方式引起注意。
成长阵痛
这种梦也可能预示着生活即将迎来转变。就像小孩换牙时会做坠落的梦，成年人面临重大改变时，大脑也会用冲突场景来模拟挑战。记得小林辞职创业前就经常做这类梦，现在他的公司都开第三家分店了。把这种梦境当作成长的勋章，而非恐怖的预兆。
化解方法
醒来后先喝杯温水平复心情，可以试试把梦境改编成喜剧结局。我认识的心理老师教过个好办法：给梦里的"施暴者"画上卡通形象，或者想象他突然踩到香蕉皮滑倒。白天多晒晒太阳，睡前两小时别看刺激性的影视剧。如果频繁做这类梦，在床头放个软乎乎的玩偶也挺管用。
其实多数情况下，这种梦就像心灵的天气预报，提醒你注意情绪变化而已。老话说"日有所思夜有所梦"，与其纠结梦的预兆，不如把它当成自我了解的契机。今天早上我就特意去公园跑了三圈，把那种憋闷感全甩在了身后。记住啊，再可怕的梦，也敌不过清醒时的一个拥抱。