昨晚做了一个梦，梦见奶奶安详地离开了我们。醒来时枕头湿了一片，心里空落落的，坐在床上发了很久的呆。这种梦特别容易让人心慌，明明奶奶身体还算硬朗，怎么就梦到这种场景呢？
正常心理现象
其实这种梦特别常见，就像我们经常梦见考试迟到、牙齿掉落一样。心理学家发现，越是亲近的人，我们越容易梦到他们发生意外。这就像大脑在"演练"最害怕的情况，好让我们提前做好心理准备。特别是家里有上了年纪的老人时，这种担忧会悄悄钻进梦里。
潜意识的牵挂
我每周都会给奶奶打电话，但最近工作忙，已经两周没回去看她了。梦里奶奶穿着那件熟悉的藏青色棉袄，坐在老藤椅上对我笑。这个细节提醒我，可能是潜意识在表达愧疚——我们担心没好好陪伴老人，这种情绪就在梦里变成了"失去"的画面。
生活变化的预警
仔细想想，最近公司要搬迁，可能要调到外地工作。虽然还没和家里说，但心里早就开始焦虑离家人太远怎么办。这种对生活重大变化的担忧，有时会借由最亲的人"离开"的梦境来表达，就像心灵在提醒我们要珍惜当下。
身体健康的暗示
上周陪奶奶体检时，医生说过要控制血糖。可能这个信息一直藏在脑子里，通过梦境提醒我们要多关注老人健康。就像有次梦见花瓶摔碎，第二天发现奶奶真的把降压药忘在茶几上了。
无需过度紧张
民间常说这种梦是"增寿梦"，虽然没什么科学依据，但说明大家都有类似经历。重要的是别自己吓自己，我奶奶知道后反而笑着说："这说明你心里装着我呢。"第二天我就带着她最爱吃的桂花糕回家了，看着她眯着眼睛笑的样子，那个噩梦早就烟消云散了。
行动胜过担忧
现在我会在手机日历标记"奶奶日"，雷打不动每周视频三次。发现老人最近迷上养多肉，就买了些稀有品种陪她一起打理。那些令人心慌的梦再没出现过，倒是常梦见她得意地跟老姐妹炫耀满阳台的"小宝贝"。
梦境就像心灵的镜子，照出我们白天没留意的牵挂。与其纠结预示什么，不如把它当成温柔的提醒——趁时光正好，多去握握那双布满皱纹却温暖的手，多听听那些唠叨却充满爱的叮咛。