在中国传统文化中，守孝是表达对逝者哀思与尊重的重要方式。这段特殊时期里，人们通过一系列禁忌规范行为，既是对先人的缅怀，也蕴含着对生命敬畏的朴素哲学。以下是守孝期间常见的禁忌与讲究：
不参加喜庆
守孝期间（通常为49天或百日），家属需避免参加婚礼、寿宴等喜庆活动，也不宜在家中举办聚会。这不仅是为了表达哀伤之情，也担心"冲撞"他人运势。老一辈常说"红白不相撞"，若必须出席亲友的重要场合，可提前告知并婉拒坐上席。
衣着素淡
传统要求穿白色或黑色等素色衣物，现代虽不强制，但仍需避免鲜艳色彩。有些地方会在衣袖佩戴黑纱，女性不化妆、不佩戴华丽首饰。这并非形式主义，而是通过外在装束传递内心沉痛——就像阴雨天自然要换上深色外套一样。
饮食清淡
部分地区有"吃斋百日"的习俗，至少头七期间应戒荤腥。现代更多表现为不铺张宴请、不主动参与饕餮大餐。曾有孝子因在丧期被拍到吃火锅引发争议，其实重点不在食物本身，而在于是否保持庄重态度。
暂停娱乐
包括不去KTV、电影院等场所，家中电视音量调低。并非禁止所有休闲活动，而是避免过度喧闹的消遣。就像朋友伤心时我们不会当面讲笑话，这段沉默期是对逝者的无声陪伴。
慎言慎行
忌说轻浮话语，避免大笑喧哗。遇到非议逝者的言论要温和制止，但无需与人争执。有位寡妇在菜市场被调侃时只说："他生前最爱吃这家的豆腐"，既维护了尊严又不失体面。
节日调整
春节不贴红对联（可贴蓝色或黄色），元宵节不闹花灯。现代处理方式灵活多样：有人选择简单祭祀后外出散心，也有人通过整理遗物寄托哀思。关键是要找到适合自家情感的表达方式。
迁居禁忌
百日之内不宜搬家装修，尤其忌动祖先牌位位置。这与风水无关，而是考虑到情绪低谷时不适合做重大决定。就像伤口结痂时不宜剧烈运动，需要给心理留恢复期。
这些禁忌的核心是"心存敬畏"。现代社会虽不再严格恪守旧制，但保持适度克制仍是基本礼仪。某位年轻人在父亲去世后仍坚持完成学术报告，他在PPT末页写道："谨以此文献给我永远的读者"，这种将哀思转化为前行动力的方式，或许才是对传统最好的传承。