1960年出生的属鼠人，如今已步入人生的成熟阶段，许多人开始关心自己的健康与寿命。关于这个话题，民间常有"属鼠人机灵长寿"的说法，但其实寿命受多种因素影响，属相只是传统文化中的一种趣味参考。下面我们就从实际角度聊聊这个话题。
寿命无定数
真正决定寿命的是生活习惯而非生肖。1960年出生的属鼠人现在约63岁，现代医学证实，这个年龄段只要保持规律作息、均衡饮食，定期体检，完全可能活到80岁以上。身边不少这个属相的老人，通过每天散步、少油少盐的饮食习惯，至今身体硬朗。
健康三要素
观察长寿的属鼠长辈，他们普遍具备三个特点：一是心态乐观，遇事不钻牛角尖；二是坚持适度运动，比如打太极或跳广场舞；三是重视体检，小毛病及时就医。有位1960年出生的李阿姨就常说："与其算生肖能活多久，不如每天喝够八杯水"。
时代的影响
这代人经历过困难时期，身体素质反而比年轻人更耐扛。但要注意避免两个极端：要么过分节省吃隔夜菜，要么过度进补吃保健品。张叔就是典型例子，他坚持粗茶淡饭配每天晨跑，体检指标比很多年轻人都好。
关键在当下
与其纠结"属鼠能活多久"，不如关注现在的生活质量。每天保证7小时睡眠，多吃当季蔬菜，少生气多聊天，这些实实在在的行动比任何生肖预言都管用。记住，寿命就像存折，好习惯每天都在往里存"健康利息"。
最后要说，1960年属鼠的朋友们完全可以把退休生活过成"第二春"。隔壁王老师退休后学书法、参加老年旅行团，去年还去了西藏，他总笑着说："属鼠不属鼠不重要，重要的是属快乐。"这才是最智慧的活法。